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脚底总出汗有以下原因：1、鞋袜不透气 。特别是夏季 ， 穿着不透气的鞋袜会导致脚底大量出汗 。2、足部汗腺比较丰富 。足部汗腺的神经和敏感度通常受遗传的影响 ， 走路或者情绪紧张、激动时脚底就会大量出汗 。3、脾虚 。脾虚会导致内水运行失常 ， 脚底就总出汗 。4、肾阴虚 。阴虚导致体内的津液被迫排出体外 ， 导致脚底总出汗 。
脚底总出汗怎么解决
1、 选择透气的鞋袜和鞋垫 。如果脚底总出汗 ， 就要选择透气性强的鞋子、袜子和鞋垫 ， 并且要经常更换 ， 让脚排汗更加通畅 ， 并且鞋子不能太紧 ， 只有充分透气脚汗才会慢慢消退 。可以选择丝瓜络鞋垫、纯棉的袜子 ， 洗后最好在太阳下暴晒杀菌 。
2、 常泡脚 。泡脚可以促进脚部以及全身的血液循环 ， 泡脚的时候加点白醋还能有效的杀死脚部的脚癣和细菌 ， 去除脚臭 ， 减轻脚底出汗的情况 。
3、 保持良好的情绪 。如果长期处于情绪激动、大喜大悲的情况下 ， 很容易加重脚汗的情况 ， 所以要保持平和的心态和充足的睡眠 。
4、 注意饮食 。脚底总出汗的人饮食要清淡不油腻 ， 少吃或者不吃刺激性、容易生汗的食物 ， 比如大蒜、辣椒、洋葱等 。
【脚底总是出汗是什么原因怎么办 脚底总是出汗是怎么回事 脚底总出汗怎么解决】5、 看中医 。如果长期脚底出汗 ， 还伴有腰膝酸软、口苦口干、头昏耳鸣、身体乏力、大便沾粘等症状 ， 说明身体出现了脾虚、肾虚等问题 ， 要避免过于劳累和熬夜 ， 及时寻医问诊 ， 在医生的指导下调理身体 。
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