生理性原因
1、吸入空气、吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，这是引起肚子胀气的原因 。这类情况胀气时间不会太久 。
2、食物发酵、正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在 。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀 。一般情况下是胃肠出了问题，导致消化不好 。
病理性原因
1、胃部疾病原因、可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是肚子胀气及腹痛，且很容易病变，为此当患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症 。
2、肠道疾病原因、肠道的一些疾病也可导致腹胀，如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等，这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢，使食物潴留，引发腹胀 。
有哪些方法可以缓解治疗呢？
1、腹部热敷或涂驱风油等：
在腹部热敷或者滴2-3滴风油精在肚脐上，然后将手掌搓热，顺时针按摩，再逆时针按摩，每天早晚各一次，每次5到10分钟，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀，但是孕妇及婴幼儿因体质特殊，不适用此法 。
2、细嚼慢咽：
嗳气是肚子胀气的一部分原因，而细嚼慢咽可以减少嗳气的发生 。另外，尽量做到不嚼口香糖、槟榔并且戒烟 。
3、多喝水：
多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适 。建议每天的饮水量达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气 。
4、注意饮食：
避免食用或少食易长气的食物，如豆类、白菜、包心菜、面包、土豆、芋头、茄子、香蕉、玉米等，这类食物中含有容易产生气的植物蜜糖或菜豆糖等 。另外，少饮产气的饮料，还有增加食物中纤维素的含量，加速肠道蠕动，从而有利于排气 。以及多食促进排气的食物，如萝卜、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等 。
5、适度补充纤维食物：
高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后 。这是因为，高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通 。摘录 。
【排肚子里的气最快方法:肚子胀气怎么办？】版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人 。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任 。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除 。
推荐阅读
- 生煎包的历史由来 生煎包是哪里的特色美食
- 热干面简介和来历特色 热干面是哪里的特产
- 手机处理器最新排名,最好的手机处理器排名
- 电脑主板型号在哪里看,主板型号字母代表什么
- 谁是最强音乐手机,音乐手机排行榜前十名
- 各种破解游戏的盒子,十大破解游戏盒子排名
- 卫生间蟑螂是从哪里出来的
- 别克gl85万公里保养费用，别克gl850000公里保养项目
- 日产蓝鸟30000公里保养费用，蓝鸟3万公里保养项目
- Jeep自由光5万公里保养费用，自由光50000公里保养项目