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宝宝肝火旺盛，会引起很多的问题，尤其是肝功能，影响得最多 。大家都知道，肝功能是十分重要的，要是出现什么问题，就麻烦了 。那么小孩肝火旺怎么调理？下面为大家介绍 。
小孩肝火旺怎么调理
1、控制饮食
让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状 。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物 。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料 。
2、多喝水
水分可以帮助更有效的排出体内的毒素 。特别是在干燥季节，更要及时补充水分 。所以，宝宝肝火旺盛应该多给喝水，家长在平常生活中，也应该多给宝宝喝水 。
3、多休息
宝宝的成长大部分实在睡眠中进行的，所以晚间睡眠时间是宝宝身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间 。同时，保证睡眠质量和休息时间，不仅能够缓解宝宝肝火旺盛的症状，还能预防宝宝肝火旺盛 。
4、按时排泄
让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累，从而引起宝宝肝火 。
5、选择合适的衣物
不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应 。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物 。
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