【三七粉的吃法有哪些,三七粉怎么吃 三七粉的吃法有哪些 三七粉怎么吃】
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三七粉是对人体健康有诸多好处的一种保健品 ， 也是一种功效出色的中药材 ， 在平时生活中人们可以通过食用三七粉来调理身体 ， 那么三七粉的吃法有哪些呢？接下来就为大家介绍 。
三七粉的吃法有哪些
1.温水调服
三七粉本身就有着活血化瘀的作用 ， 所以直接用温水送服三七粉就可以达到疗效 ， 不过需要坚持吃 ， 每天5克即可 。
2.搭配蜂蜜
准备4-5克的三七粉 ， 放在杯子中放入5-10克蜂蜜 ， 然后冲入70度左右的开水调匀 ， 等蜂蜜完全化开以后直接喝下去 ， 这样能让人体吸收更丰富的营养 ， 而且能让三七粉活血化瘀的功效更加出色 。
3.炖鸡
选用母鸡肉500克 ， 三七粉20克 ， 姜片 ， 葱头适量 ， 将水烧开 ， 加入鸡肉块、姜片、葱头文火炖一小时 ， 加入三七粉炖20分钟 。适量的食盐调味后即可食用 。每日服食2次 。
4.搭配牛奶
人们出现气血淤滞和面有色斑时能把5克三七粉放在杯子中加入热牛奶 ， 冲调后直接吃下去 ， 这样既能减轻三七粉的苦涩味 ， 而又能让三七粉活血化瘀淡斑美白的功效得到更发挥 。
5.细嚼
对于口腔炎和咽喉炎的患者来说 ， 也可以直接取3克三七粉 ， 然后放在口腔内含服 ， 细嚼慢咽 ， 一天三次即可 。
6.煮粥
人们手术后出现身体缺血 ， 或者女性产后出现体虚贫血 ， 等不良症状时都能用三七粉与红枣 ， 还有小米等食材搭配在一起煮粥喝 ， 这样能补益气血 ， 也能让人类体虚的症状尽快减轻 。
以上就是为大家介绍的三七粉的吃法有哪些相关知识 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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