偏头痛是我们经常遇到的疾病之一 ， 它不仅给患者带来身体疼痛 ， 而且对患者的正常工作和生活有一定的影响 。那么偏头痛怎么办快速缓解呢？接下来一起来了解一下吧 。
偏头痛怎么办快速缓解
1.躺下来休息会儿
如果有条件的话 ， 在偏头痛发作时 ， 不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息会儿 ， 般来说 ， 只要睡上半个小时 ， 偏头痛就会有所减缓 。
2.按摩头部
对头部进行一定的按摩 ， 这样也可以缓解偏头痛 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道 ， 大家最好是利用食指按摩 。可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
【偏头痛怎么办快速缓解 快速缓解偏头痛小妙招】3.热水泡水
不少专家认为 ， 使用热水泡水可以促进手部血液循环 ， 减少脑部的血液供应 ， 缓解脑部血管扩张的问题 ， 继而达到缓解偏头痛的效果 。但是这一种做法并不能彻底帮助患者缓解头痛 ， 所以在使用的时候要多加注意 。
4.注意饮食
根据研究显示不少人出现偏头痛是因为身体中缺乏镁元素导致的 ， 因此患者在治疗的过程中应该多吃含有镁元素的食物 ， 例如花生、杂粮、海带以及橘子、核桃等 。
5.中药塞鼻
准备适量的川芎、白芷、炙远志以及冰片 ， 将它们混合放在一起 ， 然后研制成粉末 ， 装到一个小瓶子里面 。偏头痛发作的时候 ， 把粉末倒入棉布里面包起来 ， 接着塞到鼻孔中 。正常情况下 ， 一刻钟之后疼痛就会有所缓解 。
6.梳摩痛点
先把两只手的手指尖安置在头疼剧烈的部位 ， 就好像梳头一样快速按摩 。不过 ， 需要注意的是 ， 力度一定要轻 ， 以免损伤头皮 。每次按摩一百下 ， 一天按摩三次 ， 就能够有效改善偏头痛的状况 。
上面就是为大家介绍的偏头痛怎么办快速缓解相关知识 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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