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扭伤脚肿了多久能好 脚扭伤肿了几天能好 脚扭伤肿了怎么处理

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扭伤脚肿了多久能好 脚扭伤肿了几天能好 脚扭伤肿了怎么处理


日常生活中，脚扭伤肿了是很常见的现象 。一般扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等，那么脚扭伤肿了几天能好呢？下面就为大家介绍 。
脚扭伤肿了几天能好
在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高，到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动 。一般3、4天后就会好转 。
脚扭伤肿了怎么处理
【扭伤脚肿了多久能好 脚扭伤肿了几天能好 脚扭伤肿了怎么处理】1.分清伤势的轻重
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治 。
2.正确使用热敷和冷敷
扭伤48小时之内进行冰敷，可以减轻疼痛程度及消肿 。而不是先热敷 。因为热敷会或者用热水冲洗伤口，因为热水会造成毛细血管的破裂 。加速血液流动那么患处就肿胀的更严重了 。24小时后就可以用热敷的方式了 。适当的压迫、抬高患肢也是必不可少的方式 。
3.正确按揉扭伤局部
扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉 。
4.停止运动
在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢 。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动 。
5.合理用药
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点 。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了 。
看完上文的介绍后，相信大家对脚扭伤肿了几天能好已经有了自己的认识了，此外还介绍了脚扭伤肿了怎么处理，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。

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