本文目录一览
- 1,我姓王 想给女儿起个好名字
- 2,醋泡核桃怎样吃好啊
- 3,剖腹产的孕妇
- 4,中老年心脑血管疾病什么时间易发作
- 5,老年人常吃海带是否可有效预防心脑血管疾病
- 6,取个名字 小女孩 姓王
- 7,骨头受伤不能吃鸡蛋吗
2,醋泡核桃怎样吃好啊核桃仁营养价值非常高,可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发 。但美中不足的是,核桃仁中油脂含量高,吃多不好消化 。河南中医学院第一附属医院营养食疗科主任营养师王惠琴说,醋能够消食开胃,还能解毒,不妨做一道醋泡核桃仁,既好吃又不腻 。选一个干净的能密封的玻璃瓶,然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中,密封10天后就可以吃了 。在吃的时候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找个生活中用的小勺,每次盛一勺,连醋一起食用 。王主任说,醋泡核桃仁像醋泡花生一样,也是一道不错的开胃小菜,它不仅能健胃消食,还能防病保健 。另外,由于核桃能“润肤黑发”,因此可以说是老少皆宜 。红枣枸杞核桃桂圆鸡蛋红糖熬汤和醋泡姜同食人还是很正常,不会怎样的 。这些食物根本就不存在食物相克 。这两样都是养生的 。红枣枸杞核桃桂圆鸡蛋红糖熬汤是一款非常简单有效的养生美肤汤,尤其适合经常熬夜的朋友饮用 。它对淡化黑眼圈,红润面色有很好的效果,还能很好的改善手脚冰凉的状况 。醋泡姜是一种养生的方法,醋生姜具有养胃、减肥、防脱发,防止慢性病,提升人体阳气的功效 。根据临床研究,醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常,更关键的是,脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解
3,剖腹产的孕妇产妇的饮食要注意以下原则:1.食物要松软、可口,易消化、吸收 。2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳 。3.要干稀搭配、荤素相宜 。4.不宜食生、冷、硬的食物;5.不宜快速进补,以免得不偿失 。坐月子期间,产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗,促进身体的恢复,哺育婴儿 。王惠琴根据中医食疗、营养学和产妇的营养要求,特别推荐了几种羹汤: 花生猪蹄汤 原料:猪蹄2个,花生150g,盐、味精适量 。做法:将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用 。评价:花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、润肺、和胃 。猪蹄性味甘、咸、平,入胃经,其功能补血通乳 。此汤主治产妇产后乳汁缺乏 。黄芪炖鸡汤 原料:黄芪50g,枸杞15g,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量 。作法:黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用 。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用 。评价:黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症 。母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血 。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症 。猪蹄通草汤 原料:猪蹄2只,通草6g,葱白3根 。做法:将以上3味共同加水煮汤 。评价:通草有清热通乳的功能 。此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日 。适用于产后缺乳 。辣的 姜蒜沖
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