人生气动怒，会在短时间内让器官气血激发，对身体器官造成伤害，当然脾胃也会跟着受损 。而过思又会伤脾，所以整日烦忧不断，思虑重重，也会损伤脾的健康 。2、坚持运动运动是保持健康的最好良药，坚持锻炼可以让身体强壮，自然不易生病 。而且运动还可以加速体内新陈代谢速度，可以更快更及时将身体内的毒素和垃圾排出体外，从而让脾脏更加健康 。
3、常按摩经常按摩腹部也可以强健脾胃 。方法一：将双手放到肚脐附近，采用顺时针方向先轻轻按摩60下，然后换逆时针方向也按摩60下，力度轻缓，按摩时间也不要太长 。方法二：饭后半小时，将双手从上而下，从胃部顶端开始，慢慢推按到小腹处，这样反复轻推腹部 。方法三：平躺于床上，用手按摩足三里，也有健脾之效 。脾脏乃后天之本，它决定了一个人身体的健康与否 。
过年了，走亲戚送什么礼好？
过年了，我们相互走亲戚，这是中国人的传统美德 。但是送什么礼好呢？我认为，首先要了解你亲戚平时的爱好 。如果平时喜欢喝茶，你就送一些上等的茗茶，他一定喜欢 。如果你亲戚喜欢喝酒，你就送几瓶酒，你亲戚一定会满意 。其次是，买一些苹果或其它水果，苹果代表在新的一年里，平平安安，顺顺利利 。再次是到银行去换一些新的人民币，到亲戚家后，看到老人，小孩，给一个小红包，祝福老人健康长寿，小孩快快长大，学习进步 。
兰花什么时间换盆比较好，要注意什么？
对于兰花换盆时间，更准确的表述应该是兰花换盆时机如何把握，这是兰友们比较关注的问题，适当的换盆会给兰花带来正面的作用，有利于兰苗生长 。下面本人结合养兰实际经验对兰花换盆时机作以总结：1、从兰花生长周期角度分析：兰花换盆应该选在生长比较旺盛的季节，因为任何移动兰苗的行为势必会导致兰根受损，就好比人换了一个新的环境肯定需要适应一阵子一样，之所以选择兰花生长旺盛的季节，就是要尽可能通过兰花旺盛的代谢能力达到自我修复的目的，最佳时机本人认为在春秋两季 。
2、从兰花苗的生长数量角度：当兰盆中兰苗数量较多时，可以考虑换盆了，因为此时若还在原盆中继续生长，会导致兰根下根较慢，细心的兰友会发现当兰花盆面裸露的兰根开始增多时，兰株新苗的涨势会变得缓慢，此时考虑的问题就是您的兰盆可能有点小了，兰根无法扎根导致存留在盆面横向生长，此时应果断换盆 。3、从植料角度分析：一般颗粒硬料较为适合的翻盆换土周期为一年半，软件腐殖土可在二年半左右翻盆换土 。
今日秋分，这个节气应该多吃哪些食物？
今天进入秋分 。秋分秋分，昼夜平分，这一天太阳直射赤道，全球各地白天和夜晚一样长 。从秋分开始，北半球白天渐渐变短，夜晚渐渐变长 。与此同时，昼夜温差加大，气温逐日下降 。有民谚道：一场秋雨一场寒，十场秋雨穿棉袄 。秋分时节，应注意保暖，及时添加秋衣，小心着凉 。在饮食上，以温和清淡为佳，少食肥甘厚味，预防肠胃疾病的发生 。
适合秋分的时令食材主要是各种汁多液浓的果蔬，以及富含油脂的新鲜坚果，有益于健脾养胃、温润凉燥 。柑橘、橙子、柚子、白萝卜、胡萝卜、油菜、小白菜、麦菜、花生、核桃仁、扁桃仁、腰果、开心果等都是比较好的选择，银耳、秋梨也可以继续吃，肉类推荐牛肉和猪蹄 。下面来聊一聊花生 。白露谷，寒露豆，花生收在秋分时，又到了花生大量收获的季节 。
新鲜花生有多种吃法，可以生吃，也可以盐水煮，或者做成卤花生 。干花生就更加常见了，比如油炸花生、五香花生、盐酥花生、怪味花生等 。在深秋季节，用花生煲汤，也是一种不错的选择 。常见的有四种搭配：木瓜花生瘦肉汤、花生猪蹄汤、花生眉豆鸡脚（或猪踭）汤、花生莲藕章鱼（或排骨）汤 。因为这几天我们这儿闹“秋老虎”，又闷又热，所以我选择了花生眉豆猪踭汤，加了点节瓜 。
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