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饮茶不但是传统饮食文化 ， 同时 ， 喝茶也有助防老 ， 具养生保健功能 。但并不是喝得越多越好 ， 下面我们就为大家说说喝茶的坏处 。
喝茶的坏处
1.诱发贫血症
饭后不宜喝茶 ， 茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。
2.食道损伤
有饮热茶习惯的人 ， 可能平时没有注意 ， 如果经常喝很烫的茶 ， 会烫伤食道 ， 久而久之甚至会导致食道癌 。
3.体寒
茶叶中不发酵或者轻微发酵的茶 ， 茶性一般都偏寒凉 ， 对于体质本身就偏寒凉的女生来讲 ， 如果再大量饮茶是不利于体质改善的 。
4.钙质和铁质流失
茶叶中的酸性物质会与铁质钙质产生化学反应 ， 影响人体吸收 。同时 ， 茶叶有利尿的作用 ， 会加速人体排出这些矿物质 。如果过量新茶 ， 可能会加重贫血缺钙 。
5.缺水
【喝茶的好处和弊端 喝茶的坏处 喝茶的弊端】你没看错 ， 喝茶可能会让你缺水 。喝茶并不能代替喝水 ， 因为茶汤里有促进人体排出水分的成分 ， 所以跟它补充的水成反比 ， 仍然不够人体所需 ， 特别是喝浓茶 。
6.气虚
过量饮茶可导致气虚 。四肢乏力 ， 提不起精神 ， 连话也不愿多说 。很多茶行业从业者有这样的体会 ， 特别是喝陈年老茶 ， 非常耗气 。
7.失眠
众所周知 ， 饮茶 ， 特别是发酵程度偏低的茶类 ， 由于咖啡碱含量偏高 ， 容易导致人失眠 。
8.伤胃
喝茶伤胃 ， 毫无疑问 ， 大部分茶对胃都有一定的刺激性 。因为茶水呈碱性 ， 会与胃酸中和 。特别是浓茶 ， 对胃的刺激性更强 。如果长期过量饮用 ， 可能会导致胃溃疡等慢性胃病 。
相信大家在看完上文的介绍后 ， 对喝茶的坏处已经有所了解了 ， 希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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