曝光 艾尚维麦酸是什么药_艾尚维麦酸减肥有效果吗( 二 )


坚持游泳10分钟,相当于慢跑30分钟,跳绳15分钟所燃烧的热量,每天游泳20分钟,坚持两周,你的身材即可得到有效改善,赘肉也会越来越少 。

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