有好处当然也会有坏处，首先隐私就会差些，大热天的，你衣服也得穿的整齐 。太极它吸引人的不仅这些，哲学啊，无极生太极，和老子的《道德经》，柔弱胜刚强 。推手好，第一不会有危险，误伤 。这点你不必有丝毫的怀疑 。其次太极拳的动作有拉伸运动的效果，能起到激发身体活力的作用，这和瑜伽有相通之处 。
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为什么要练太极？有什么好处？
太极拳是中国人独创的体育锻炼方式，100年前在世界上是绝无仅有的，只是到了近代社会才逐步传播到国外，目前有许多国家都推崇太极拳，其中水平最高的是日本 。那么是什么因素使太极拳得到各国人民的喜爱，现在我作简要的介绍和分析 。太极拳和挥汗如雨的力量训练和体能训练相比，它是一项心平气和的运动，这是它最大的特点，太极拳的要求是慢练，这和传统的武术训练法是截然不同的，而其玄妙也在“慢”里 。
【太极崛起结婚有什么好处,《太极崛起》今日首服开启】太极拳偏重于人的神经系统的锻炼，它可以营造安静、自然、愉快的心理境界，培养人忘我无他的精神气质 。其次太极拳的动作有拉伸运动的效果，能起到激发身体活力的作用，这和瑜伽有相通之处 。最后太极还有一个独特的作用，就是它是一种提升身体放松度的训练方式，就武术来讲只有先放松才会产生巨大的爆发力，这也是古代武者推崇太极拳的原因 。
太极拳主要有哪些方面的好处？
主要是冲着文化，养身，和它独特的练功方法 。练习武术无非两个目的，能打 健身 。但是太极它吸引人的不仅这些，哲学啊，无极生太极，和老子的《道德经》，柔弱胜刚强 。杨氏太极拳套路，后来教王公大臣，大清马背上的民族，杨露蝉便将太极拳加以修改，削减些杀招，来敷衍这些大人物，太极拳摇身一变，就成了强身健体的家伙了，而且还加上若干玄而又玄的理论，武夫也就摇身一变，成为哲学家，再也不是四肢发达，头脑简单的上不了上层社会的武夫了 。
跻身到了上流社会，就像现在的高尔夫 。推手好，第一不会有危险，误伤 。第二，文明，绅士啊 。比英国绅士还绅士 。踢一脚，身上衣服弄脏了 。打一拳，鼻青脸肿的，都没有推手绅士 。1.太极拳有助于打架，松沉的好，太极拳的速度是非常快的，而且很刚猛 。这点你不必有丝毫的怀疑 。慢练是为了伸筋拔骨，把周身筋骨在运动中松开，慢练是为了加强神经系统的协调控制能力 。
慢练是为了松开关节之后，更快，更脆，更透得打击 。练太极拳，刚的，要练出“透”劲儿 。太极做到节节放松，节节贯穿才能谈得上打 。手指头节节放松，像乌贼触角一样波浪的动，脊柱也是可以节节贯穿的动 。如果做不到节节放松，节节贯穿，是很难谈打的 。俄罗斯的西斯特玛和柔道等都要松 。2.杨氏太极的功夫以桩功和八段锦为基础，特别是八段锦，是杨家功夫的精髓，据说露禅公早年曾跟随少林派明师学艺，所以八段景中包含了不少易筋经的内容，杨家的八段景和外面流传的八段景完全是两回事，对内劲的增长很快 。
无极和太极有什么差别？出自何处？
出自道法自然 。不想多说 。还得说，太极最早出现在伏羲先天八卦，纪年月日時法，后又制成一夫一妻婚姻法 。震巽对换就代表婚姻法 。乾阳极，坤阴极两仪也，太极是两极的统一 。乾一坤八，二兑与震五平齐，离三与坎六平齐，巽四与艮七平齐，由一二三四至五六七八∽就是太极图的走问，现有的太极图由于各家的需要各有造形，所表达的内容各不相同，一家之谈不能取代另一家之言，顾名思意，阴阳之极互相转换，所谓太极生两仪，多数都迷在生这个字上 。
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