1、不要再放鸡精、酱油等调料，尤其不要放油 ， 以免摄入过多油脂 。
【减肥吃拌面怎么吃好】2、多加蔬菜 ， 使拌面更加美味，也可以补充卫生营养，保持身体健康 。
3、多加适量蛋白质，它能够改善营养结构 ， 把拌面做成低碳高蛋白的健康餐 。
4、选择低热量的面条，降低热量摄入，保持均衡膳食 。
5、配合合理的运动，分控食量，可以达到饮食减肥的目的 。
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