1、保持良好的生活习惯：多运动、保持规律的饮食、睡眠足够、戒烟限酒、减少负重；
2、做完全可控的运动：从简单的步行开始，在医生指导下进行轻度的锻炼，如游泳或慢跑；
3、加强营养补充：适当吃维生素、钙、磷等；
【类风湿关节已经变形怎么办类风湿关节变形了怎么半】4、合理用药：根据自身情况用药，激素类药物只能在医生指导下使用；
5、定期维护治疗：治疗可以采用物理疗法，如超声波、微波热疗、针灸等，可以减轻症状 。
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