为什么和宠物告别很难
1.宠物的离世意味着主人身份的丧失宠物不在了 ， 不光意味着主人的情感寄托消失了 ， 还意味着主人不再是主人了 。人们必须从原来的身份中脱离开 。这种身份的丧失很难适应 ， 原先回家后能看到的活泼身影不在了、不用再给家里的小宝贝买宠物用品了、原先它最喜欢呆着的小窝现在空空如也了……生活中的点点滴滴都在提醒主人们 ， 你身边的宠物不在了 ， 你在生活中的角色不一样了 。
尤其对于那些把宠物当成孩子的主人来讲 ， 告别会更加困难 。宠物的离开不光带走了他们主人的身份 ， 更是带走了他们作为父亲/母亲的身份 。在双重身份的丧失之后 ， 需要重新定义自己的家庭角色 ， 互相冲突的需求和积累的压力很有可能超出主人的应对能力 。
2.感觉与失去亲人一样主人和宠物在建立了良好的依恋关系之后 ， 这些毛孩子就不仅仅是宠物了 。它们更多的会成为家庭的一份子 ， 和人类拥有一样重要的家庭位置 。宠物们可以唤起人类在依恋关系中的情绪和行为模式 。就像很多主人都会说 ， “它有时候就像个人一样” 。有时 ， 家里的宠物宝贝们确实拥有一些人类的特质 ， 这使得它们能扮演生活中的特殊角色 。
所以很多时候 ， 宠物的离开带给主人们的痛苦 ， 甚至不亚于亲朋好友去世所带来的痛苦 。失去了宠物的感觉就和失去了亲人的感觉一样 ， 要真正做到告别的困难可想而知 。
3.意味着一段亲密关系被迫结束对于人类来说 ， 亲密关系呼应了马斯洛需求层次理论中“情感与归属的需要” 。在自己的宠物面前 ， 人们不需要有丝毫的隐瞒和压抑 ， 可以安全地展现自己所有的情绪状态 。
在宠物离开之后 ， 这种亲密关系被强行结束了 。如果主人身边没有足够的社会支持系统的话 ， 他/她就失去了自己最重要的伙伴、失去了可以全身心信赖的对象 。主人生活中类似“重要他人”位置的“重要宠物”位置空缺 ， 没有任何人、事、物能够代替这之间的亲密关系位置 。
4.主人的被抛弃感【为什么和宠物告别那么难？你花了多长时间才走出来】宠物的生命轨迹走得太快 ， 却将主人留在了原地 。或多或少地 ， 经历了宠物离开的主人们 ， 都会体验到些许被抛弃的感觉：“它陪了我这么久 ， 终于坚持不住地离开了” ， ”它永远走得比我快 ， 我好像被抛下了” 。
这种被抛弃的感受可能起源于童年阶段不安全的依恋关系 。所以在遇到宠物离开这种应激事件后 ， 原有的情绪就会被激发出来 ， 带给主人们不安全感和失控感 ， 原有的稳定的生活状态被打破了 。
人们往往会体验到自身的感受是被忽略的 ， 宠物离开了 ， 似乎意味着宠物不在乎他们了；或者这个世界和原来不一样了 ， 不再熟悉 ， 也就不再安全了 。
宠物离开会带来怎样的悲伤？与我们仅有一海之隔的日本 ， 刚刚完成了这样一个研究：
科学家招募了两组宠物主人 ， 其中一组主人的宠物很健康 ， 而另一组的宠物刚刚被诊断出癌症 。对两组主人的情绪进行分析比较之后发现 ， 癌症组主人的焦虑、抑郁的得分都远高于健康组 。光是宠物被诊断出癌症 ， 就带给了主人们这么大的负面情绪 ， 可见失去它们的影响会更重更持久 。
什么是悲伤？英国精神病学家约翰.鲍尔比（John Bowlby）的依恋理论（Attachment Theory）认为：
悲伤是一种处理丧失（Loss）时的分离焦虑反应（Separation Anxiety） 。这种情绪反应能够让我们更好地面对生活中的应激事件 。悲伤的时候 ， 我们的注意力会从外部转向内部 ， 以便我们能进行更全面的自我评估、调整适应 。
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