悲伤的五个阶段1969年 ， 美国精神科医生伊丽莎白房獠辗罗斯（Elisabeth K黚ler.ROSS）在《论死亡和濒临死亡》（On Death and Dying）一书中描述总结了悲伤的五个阶段（Five Stages of Grief） ， 这也是最为人熟知的理论 。
对于宠物离世的主人来说 ， 情绪状态可能会是这样：
第一阶段：否认期（Denial）
最开始接到不幸消息的时候 ， 不愿接受现实的主人十分常见 。他们很容易说出这样的话 ， “你一定是骗我的 ， 我的宠物不可能离开我 ， 一定是哪里搞错了” 。
有人觉得不接受现实很可笑 ， 但实际上 ， 这种下意识的否认是一种自我保护 ， 这样的认知为主人们接受宠物的离开提供了一个简单的心理缓冲时间 。
第二阶段：愤怒期（Anger）
主人内心的悲伤必须找到一个出口 ， 如果这种情绪发泄途径是指向外界的 ， 那么表现出来的就是愤怒 。
通常他们的怒火会冲向亲人、兽医或者其它主人 ， “你为什么没有早点发现它的异常” ， 或者“明明是一样的情况 ， 为什么是我的宠物不在了！这不公平 ， 凭什么他们的宠物还活得好好的”；有时候这种愤怒也会发泄向主人自己 ， 表现出来的就是自责 ， “如果我多关注它的情况 ， 就不会出现这种事了” 。
第三阶段：协议期（Bargaining）
这个阶段是主人们逐渐妥协于宠物离世的现实的过程 。有些讨价还价式的想法会出现 ， 例如“只要让我的宝贝回到我的身边 ， 我干什么都可以” 。
这些想法不是毫无用处 ， 它们或是自我设定了一个期限、或是需要完成一项承诺 ， 如此 ， 为主人延续了足够的接受现实的时间 。
第四阶段：抑郁期（Depression）
如果悲伤的出口是指向主人自身的 ， 那么表现出来的就可能是抑郁 。“它已经不在了 ， 我再做什么都没用了” ， “我太失败了 ， 如果再养一个宠物 ， 它的结局应该也会是一样的吧” 。
第五阶段：接受期（Acceptation）
随着时间的流逝 ， 主人心中的伤痕会被渐渐治愈 ， 接受是最好的结局 。
这时候 ， 主人不再为逝去的生命无限惋惜 ， 而是理解了离世不是不好的事情 ， 死亡是所有生命无法逃避的终点 。
能够成功到达接受期的主人们 ， 会把和宠物相处的点点滴滴牢记于心 ， 很多主人都会有这样的信念 ， 只要这份记忆还在 ， 自家的宠物就不算是真正离开 。
以上的五个阶段不一定会按顺序发生 ， 主人也不一定会经历所有的阶段 ， 但是大家或多或少会有类似的体验 ， 甚至有可能陷入其中一个阶段无法自拔 。
深陷入情绪的主人们不得不承认 ， 也许是因为不能接受 ， 也许是因为舍不得 ， 无论是什么原因 ， 在这种情绪下和自己的宠物好好告别是非常困难的 ， 甚至对于有些人来说 ， 告别都有可能是做不到的 。
如何与宠物告别对于宠物的离开 ， 并没有像人类去世之后的一套仪式 。遗体告别、葬礼等等提供了时间让人消化事实、好好梳理和逝者的共同回忆 。家里的宠物不在了 ， 经常会是一个戛然而止的事件 ， 主人们往往还没做好处理自身情绪的准备 ， 没能收拾好心态和自己的宠物告别 ， 这一切就都已经结束了 。
太突然的事实让主人们很难和自己的宝贝好好告别 ， 心中总是会留下太多遗憾 。
和宠物告别是一个相当困难的过程 ， 但主人只有在好好告别之后才能释然 。
希望在了解了背后的心理学原理之后 ， 亲朋好友就能够理解主人们为什么会有这样的反应 ， 然后提供支持 ， 陪伴他们度过这段艰难的日子 。
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