四、坚持跑步 ， 会养成良好的生活习惯为了能早起跑步 ， 晚上不再熬夜 ， 早睡早起 ， 固定时间休息和起床 ， 养成了良好的作息习惯 。跑步是个体力活 ， 为了储备能量 ， 饮食上开始注意荤素搭配 ， 营养多样化 。跑步是个非常自律的事情 ， 为此推掉了一些不必要的饭局并注意量的控制 。跑步是个技术活 ， 平时非常注意对自身的保护 ， 跑步装备上舍得为自己花钱 ， 生活中需要学习的东西太多 。
男人这辈子究竟需要多少个红颜知己？才算人生完美？
【完美红颜怎么每天冲一块钱,傲天完美红颜战略资源】真是知己 ， 有一足矣；如果用“知己”代指情人 ， 多与少并没有多少价值 ， 而且数目与价值是成反对的 ， 数目越多 ， 价值越小 ， 数目越多 ， 越证明“情人”无情 ， 不过是萍聚风会的肉体关系 ， 何足以论价值！又何谈人生之完美与不完美呢！知己者 ， 同性有知己 ， 异性也有知己 ， 前提是知与己 ， 相知与自己的认识 ， 并不在于红颜不红颜 。如果“红颜”仅仅只是指性别 ， 那么我们无须排斥红颜知己 ， 如果红颜乃指颜妍 ， 这个层次又低了一点儿 ， 我们不能就有个长得比较漂亮的异性朋友 ， 说她是红颜知己 ， 我们和异性朋友确实相知莫逆 ， 则哪怕她相貌普通 ， 我们也应该自豪有个红颜知己的 。
人生完美并不能以与异性的关系的质量来衡量 ， 而且说“完美” ， 对于人生本来也不确当 ， 没有人的人生是完美的 ， 因为人生完美的标准本来就很多样 。我们用单一的标准也许能够评判一个人是不是完美 ， 但换一个标准 ， 也许就又会发现他还是有瑕疵 。有没有红颜知己也许甚至不能称作一个标准 ， 又何谈以此论定一个人的人生呢！心理咨询师 ， 情感达人 ， 作家；让相爱的你们更甜蜜 ， 让你爱的人也爱你 。
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