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骨科门诊常有40岁以上的中老年人咨询：“大夫 ， 我膝盖痛 ， 长骨刺了 ， 吃什么药能消下去呢？”“我关节上有骨刺 ， 我该怎么办呢?还能锻炼吗？”您是否也有过这样的疑问？
1、骨刺不是病 ， 它同皱纹一样正常
大连市第二人民医院骨科康复科主任王立恒：“骨刺”也叫骨质增生 ， 而在医学中其真正的术语是“骨疣” ， 这是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏 ， 并促成骨头本身的修补、硬化与增生 。骨刺像脸会长皱纹、人体会衰老一样 ， 是一种自然的老化现象 ， 并不是疾病 。”
左侧：健康的膝关节 ， 右侧：存在软骨磨损、骨刺、关节退行性变的膝关节 。
2、骨刺是骨骼的修理工
人体内有一套很神奇的自我调节、自我保护、自我平衡机制——代偿机制 。
骨刺就是这个机制中的成员 ， 是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应 。可以说 ， 骨刺是骨骼的修理工 。
骨与关节是复杂的机械系统 ， 好比机械轴承一样 ， 主要靠光滑的关节面相互接触进行活动 ， 而周围的软组织对关节的正常运动进行限制和稳定 。
江门市五邑中医院康复科主任林海波：“人到一定年龄后 ， 关节老化 ， 表现为关节周围肌肉韧带松弛以及关节软骨退变 ， 这样会导致关节稳定性下降 。为了重新获得关节的稳定 ， 关节周围骨膜下出现出血、骨化、增生 ， 这就是长“骨刺” ， 从这个意义上讲 ， 骨刺的出现是有一定好处的 。”
3、骨刺能否“消掉”
骨刺的本质就是骨 ， 没有药能"消除" 。否则 ， 一口药吃下去 ， 直接把全身的骨头都“融化”了 ， 十分可怕 。
有的朋友发现有骨刺了 ， 被疼痛、麻木等等难忍的症状反复折磨 ， 痛苦不已 。
许许多多的药品生产厂家瞅准了需求 ， 将“消骨刺”、“去除骨刺烦恼”等等作为宣传标语 ， 被吸引的患者趋之若鹜 。结果是白白花费金钱买一堆无用之品 ， 甚者还会吃坏身体 ， 得不偿失 。
其实 ， 虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加 ， 但是 ， 具体到每一个人的身上 ， 骨质增生的程度是有限度的 ， 不会无限制的发展下去 。
骨刺生成后 ， 当新的平衡建立 ， 脊柱或关节重新恢复到稳定状态时 ， 骨质增生自然会停止 。这时候疼痛等症状反而消除了!
4、“骨刺”不会“扎到肉”
骨刺的形状 ， 其实并不像它的名字中的“刺”一样 ， 更多的是光滑的、鳞片状的 ， 不会“扎”到肉里 。而且绝大多数的骨刺没有什么症状 ， 只是悄悄的在生长、维持机体的平衡 。
很多“骨刺”患者会有关节痛的症状 ， 但其实这并不是“骨刺”本身造成的 。疼痛、麻木、红肿、运动障碍等症状 ， 多是增生的骨质比较大 ， 并且累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症 。
林海波主任说：“有症状的“骨刺” ， 一般不主张使用手术治疗 。只要的治疗包括中医针灸、火罐、中药封包 ， 还有现代康复的功能锻炼 ， 都能达到放松肌肉改善局部血供的作用 ， 从而会让人感觉疼痛缓解或消失 。对于没有明显的不适症状的骨刺 ， 一般不需要特别处理 。”
5、有骨刺 ， 怎么保养
虽然骨刺不是一种疾病 ， 但是我们仍应该给予一定的重视 。
以膝关节骨刺为例 ， 很多中老年人对骨刺认识不足 ， 认为骨刺越磨越好 。但实际上恰恰相反 ， 骨刺作为保护性的代偿机制 ， 越磨反而病情越重 ， 严重者甚至需要关节置换 。
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