1. 每天口腔清洁：每天早晚用牙刷和漱口水保持口腔卫生，使牙结石不生成 ， 防止牙齿变黄 。
2. 定期清洁牙缝：用牙线等牙刷不能到达的牙缝清洁牙结石 ， 防止牙结石堆积影响牙齿健康 。
3. 合理饮食：少吃高糖和高脂食物，多吃蔬菜水果 ， 可以洗净牙缝中的细菌，减少牙菌斑的产生 。
【怎么更好保养牙齿】4. 定期观察：定期拜访牙医，检查牙齿的健康状况 ， 及时发现牙齿的问题，并及时处理 。
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