1. 遵循健康饮食原则：选择健康的膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，减少摄入油炸和油炸食物 。
2. 预防肥胖：每天保持适当的运动，可以增加新陈代谢率，控制体重，减少脂肪的积累 。
3. 合理用药：应遵医嘱采用一定的药物治疗，控制体重 。
【人肚子肥油怎么减】4. 养成良好的生活习惯：多喝水、戒烟限酒，睡眠充足 ， 及时补充维生素，保持心情舒畅，减少压力 。
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