1. 首先，拿一块跳跳糖果冻 ， 放在你需要按摩的肌肉上；
【跳跳糖果冻怎么做按摩】2. 用指腹轻轻按摩 ， 按摩的速度和力度可以根据自己的感觉来调节；
3. 在一定的区域内来回按摩 ， 然后慢慢地移动到另一个不同的位置，继续按摩；
4. 在按摩结束后，将跳跳糖果冻拿开，再次用指腹轻轻按摩，以及用温不热的湿毛巾把肌肉拭干即可 。
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