脾胃胀气怎么排气快点吃饭？1. 饮食宜清淡，忌烧烤、辛辣刺激性食物 。
2. 不要进食过量，尽量选用易于消化的低脂肪、高纤维的食物 。
3. 少吃浓厚口味的季节性水果和面条、馄饨之类弹性大的发胀含气多的食物 。
4. 每天保证一定量的新鲜蔬果，以减少胃部对加工咸大多充气有害难以消化方便食品形成对应得过敏反应而引发上述问题 。
【脾胃胀气怎么排气快点吃饭】5. 多饮生姜泡水,早中晚三个时间分别在30-60ml即可,也是帮助胃冷却止呕作用不妨一试!
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