男生不锻炼怎么拥有好身材？1、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果有助于保持体重 。它们含有丰富的维生素和矿物质，还能帮助我们保护心血管健康；
2、适当饮用水分：适当补充水分可以帮助我们将代谢废物快速排出体外；
【男生不锻炼怎么拥有好身材】3、限制零食的食用量: 减少零食中不必要的糖分,盐分, 油 等;
4、注意作息时间: 适时注意休 息,及时补充午休, 规律作息是保证正常运 转的前提;
5、多锻炼一个核心部位: 如想在不锻 炼的情况下也能保持好的身材,可以将已 有部位上找一个核心性部位如三头肌/大 胸/明显区划出来之后开始对其开始特 别法子去进行‘打理’.
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