总出冷汗怎么调理女人？1. 强调平衡饮食：要合理安排每日的营养结构 ， 以保证有足够的水分和微量元素 。
2. 多食用凉性食物：多食些富含维生素A、C、E及B族等凉性食物有助于改善体内作用过度耗竭的情况 。
3. 适当运动：可适当的低强度运动如快步散步、气功呼吸法或者少量习武都能帮助女人减少身心压力 。
4. 注意休息：要保证充裕的休眠时间,一般6-8个小时是十分理想的,避免在夜间工作或学习,令大脑压力不断承受 。
【总出冷汗怎么调理女人】5. 保持适当心情：避免因为焦虑和焦急情绪而集中神经血流使皮肤留下大量
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