心急蹬腿怎么办？ 1.调整自己的心态，学会放松，不要太着急 。
2.做些有意义的事情或运动来帮助释放压力 。
3.打个电话、看本好书、听音乐都可以帮助你减压 。
4.少吃刺激食物，多食用一些补充能量的水果和蔬菜 。
【心急蹬腿怎么办】 5.尝试重新审视当前困难并构思新鲜方法去应对问题 。
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