双手向下找地板 ， 也就是说要从空中落下，找到地面，这是一种练习落地的技术 。
【双手向下找地板怎么做到】
首先，要学会放松身体，尤其是腹部，因为腹部和背部是落地时最容易受伤的部位，所以要学会放松腹部和背部 ， 使身体处于软状态，这样才能保护自己 。
其次，要学会用双手抓住地面 ， 这是落地的关键，一定要把双手放得紧紧的，以防止滑落，另外，要学会将身体保持平衡，尽量不要让身体倾斜，这样才能保证落地时不会受伤 。
最后，要学会控制落地的速度 ， 不要急于落地，要慢慢地，让身体逐渐调整到落地的状态，这样可以减少落地时对身体的冲击力 。
总之，双手向下找地板，需要学会放松身体，学会用双手抓住地面，学会保持身体平衡，以及控制落地的速度，才能做到安全落地 。
推荐阅读
- 微信聊天查找引用怎么设置
- 怎么查找微信删除记录恢复
- 郑州工厂文员招聘怎么找
- 11岁怎么找衣服和裤子
- 文明6怎么找自动存档
- 红娘怎么找客户聊天的
- 微信支付怎么找买家
- 相亲对象怎么认错人
- 想做外卖怎么找单点的店
- 音乐老师怎么查找