其次就是在饮食上要多加注意 ， 注意营养健康搭配 ， 不要摄入过多的油脂产品 ， 一些油脂产品只会让自己增肥 ， 对增高没有帮助 。
家长在这方面也要特别注意 ， 不要认为给孩子摄入大量营养品 ， 就会对身高有帮助 ， 摄入过度 ， 可能会产生适得其反的效果 。家长可以在网上搜索 ， 相关健康食谱 ， 要做到健康饮食 。
最后就是要保证充足的睡眠 ， 晚上休息的时间 ， 其实才是长高的黄金时期 ， 只有保证睡眠时间充足 ， 才能对长个 ， 起到最直接的帮助 。
【15岁身高应到这个数 1一15岁身高体重表】学生在进入初中后 ， 对于自己的身高和颜值也会更在乎 ， 关注可以 ， 但不要过度 ， 毕竟初中生的主要任务 ， 还是应以学习为主 ， 只有通过成绩让自己更有优势 ， 才能在一定程度上 ， 弥补其他方面的劣势 。
今日话题：你的身高达到标准了吗？
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