健康碳水化合物,如全麦面粉和麦麸;
纤维丰富的食物,如坚果和豆类;
有利于心脏健康的鱼,如鲑鱼,鲭鱼和金枪鱼;
“好”的脂肪,其中包括杏仁、牛油果、橄榄和核桃 。
【全球公认4种健康饮食法,不长胖!】心动不如行动,但是一想到再上五六天班就可以好好去浪,减肥的事情还是等放假回来再说吧2333333……
推荐阅读
- 波音737MAX全球禁飞后 波音737国内为什么没有禁飞
- 世界上公认最美的5个女人-- 世界最美的女人
- 太原禁养哪34种犬?太原禁养哪34种狗
- 全球最大室内滑雪场 上海室内滑雪场
- 攻城掠地124级怎么过,在全球攻城掠地
- 西安禁养哪34种狗?西安禁养的34种犬
- 全球出货量最大的手机 销量最好的手机排行榜
- 杭州禁养犬名单2020?这34种犬类将被禁养
- 中国锂电池企业前十名 全球十大锂电池排名
- 目前全球最好的手机 全球手机全球排行