过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症 。过敏性鼻炎的最大的危害就是会引起哮喘，还有很大一部分患者会引起耳鸣的症状 。那么对于患者来说，过敏性鼻炎怎么调养比较好？下面给大家讲解一下过敏性鼻炎调养方法有哪些？
【过敏性鼻炎怎么调理才能好 过敏性鼻炎怎么调养比较好】过敏性鼻炎怎么调养比较好
一、严格关注冷、热寒、汗
寒，是诱发本病的要素 。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调 。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的 。可是汗出，则是更严重的感寒 。
因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗；汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内 。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要 。衣着适时，以温暖无汗为度；汗出后及时更衣 。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换 。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去 。用家长的辛劳换来宝宝的健康 。
二、临睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症 。
甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症 。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导 。睡前至少1～2小时饮奶较宜 。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡 。
三、锻炼
1、运动：活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力 。
2、耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度 。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力 。
四、鼻部按摩治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染 。在治疗上，鼻部按摩也可治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效 。
印堂：位于两眉头连线中点 。揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次 。
鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头 。
迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中 。是治鼻塞、不闻香臭之要穴 。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效 。揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍 。
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