有研究显示一项运动也能起到对抗癌症的效果，它被称之为癌症界的克星，那就是游泳 。
第二、对心血管的功能也有一定提升作用,同时在游泳的过程中对呼吸系统也起到了锻炼的作用 。
第三、对于青少年来说，经常游泳能促进骨骼和肌肉的发育，而对于正在减肥的人来说，这也是消耗脂肪的好运动之一 。
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