求养生的人对健康有促进作用的事情会积极做好 ， 包括健康饮食、加强锻炼、作息规律、情绪稳定控制 ， 不过 ， 在饮食这方面有很多门道 ， 如果没有掌握正确方法 ， 而是听信谣言犯错误 ， 可能会拖累身体 ， 甚至引发疾病 。很多人知道枸杞营养价值高 ， 但不能随便泡水喝 ， 相关的禁忌得注意 。
1、上火的人不能喝
枸杞作为药材和食材 ， 其营养价值高 ， 还可以用来调节身体 ， 改善某些病症 ， 但却不能随便泡水饮用 ， 特别是已经明显上火 ， 这种情况不要摄入枸杞 。那些有上火表现的人身体会不舒坦 。
有咳嗽、口臭、眼睛分泌物多、尿液发黄等特点 ， 此时应该选择有清热降火功效的食材来调节 ， 才能达到平衡状态 。而枸杞属于性质温和的食材 ， 获取过多太过温补 ， 反而会让上火情况加重 。
2、风热感冒不能喝
枸杞虽好 ， 但并非所有人都适应 ， 如果已经有风热感冒出现 ， 不要用枸杞泡水饮用 。因为风热感冒的人特征明显 ， 和风寒感冒形成对比 ， 此时多有咳嗽、咽喉疼痛、发热等情况 ， 想要缓解症状应该对症治疗 ， 同时健康饮食 。
可以多补充维生素 ， 获取足够的水分 ， 才能让身体出现的热症缓解 。如果此时还用性质温和 ， 有温补身体功效的枸杞来调节 ， 反而是火上浇油 ， 不利于风热感冒的改善 。因此 ， 需要饮食方法掌握 ， 才能获得好处 。
3、不能搭配绿茶喝
【什么情况下不能喝枸杞水 枸杞子泡水喝的禁忌有哪些】大多数人都知道枸杞属于养生的食材 ， 但不能随便泡水饮用 。有的人用枸杞加上绿茶泡水喝 ， 觉得绿茶富含营养 ， 枸杞也有人体需要的多种营养成分 ， 两种食材搭配获得的好处更多 。
其实 ， 绿茶中含有较丰富的鞣酸 ， 这种物质会让枸杞中的某些营养成分流失 ， 甚至产生其他对人体健康不利的物质 ， 有这种错误的养生方法可能会引发健康问题 ， 因此 ， 不要随便用枸杞搭配绿茶泡水饮用 。
4、不要搭配其他温补的食材或者药材
枸杞不建议和其他性质温和 ， 有温补身体功效的食材一同摄入 。很多妈妈喜欢用枸杞来炖汤 ， 同时加入其他滋补药材 ， 如果有共同的作用 ， 能温补身体 ， 经常摄入 ， 大量摄入 ， 反而会滋补过头 ， 这样出现不良反应的风险大 ， 有的人喝完反而流鼻血 ， 正是这种原因 。因此 ， 在促进健康时食材 ， 药材的运用要恰当 ， 不要随意使用 ， 得身体条件满足才可以 。
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