就是说，不能凭借刚刚发育好的身体，流连于花丛，不知道节制 。只在三妻四妾上下功夫，谁来治国平天下？具体怎么戒呢？朱熹的意思是以理胜之 。用现代话说，就是用理智战胜原始欲望 。青年人精力旺盛，别忙着释放，把这些精力用来学习 。想想那些年纪轻轻就死去的皇帝，你就明白戒色的重要性 。还是朱熹说得好：君子养其志气，故不为血气所动 。
所以说，戒色第一，是因为人先要年轻，随后中年，随后老年，这个不好改变 。少戒色，中戒斗，老戒得 。孔子在那么恶劣的条件下，活到七十三岁，门下三千弟子，贤人七十二 。而且还在空余时间还编订了《诗》、《书》、《礼》、《易》、《乐》、《春秋》六部著作，说明孔子在“少戒色，中戒斗，老戒得”方面做的还是挺好的 。所以说，少戒色，中戒斗，老戒得是值得推广的 。
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