生活中总会遇到形苦累的情况，但是不要气馁，只要具备正确的心态和方法，就能够度过困难 。本文介绍了当遇到形苦累时，应该怎样做，希望能够给大家一些帮助 。
1、正确认识形苦累：形苦累是一种很正常的心理状态 ， 它是由于工作、学习压力过大而产生的，所以不要对自己有太高的要求，要学会宽容自己 。
2、做好身体保?。涸谛慰嗬鄣那榭鱿拢?最重要的是要做好身体保健 ， 多吃一些营养健康的食物，经常活动，多喝水，保持良好的作息时间，这样可以缓解精神压力，提高身体免疫力 。
3、多参加兴趣班：多参加一些兴趣班，如书法、绘画、舞蹈等，可以消除精神压力，让自己放松心情，让自己更有活力去面对挑战 。
4、培养正确的心态：在形苦累的情况下，要学会放松心情，培养正确的心态 ， 不要沮丧 ， 要学会接受挫折，勇敢面对困难 ， 重新出发，努力前行 。
【苦累的做法形苦累怎么做？】当遇到形苦累时，要正确认识它，做好身体保健 ， 多参加兴趣班，培养正确的心态，这样才能够度过困难，重新出发，勇敢面对挑战 ， 走向成功 。
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