治病不如防病 ， 中风作为一种致残致死率极高的病 ， 给病人及家属带来的痛苦是不可想象的 ， 那么 ， 我们日常生活中该怎样预防呢？
控制高血压 1 高血压是导致中风的根源之一 。 高血压病人要遵医嘱 ， 按时服用降压药物 ， 有条件者最好每天测一次血压 ， 贴别是在调整降压药物阶段 ， 以保持血压稳定 。 要保持情绪平稳 ， 少做或不做易引起情绪激动的事 ， 如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制 ， 戒烟酒 ， 保持大便通畅；适量运动 ， 如散步、打太极拳等 。
防治动脉粥样硬化 2 要防治动脉粥样硬化 ， 关键在于防治高血脂症和肥胖 。 建立健康的饮食习惯 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物 。
注意中风的先兆症状 3 一部分病人在中风发作前常有血压升高或波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆 ， 发现后要尽早采取措施加以控制 。
注意短暂性脑缺血发作 4 【如何预防中风发生 中风预防方法有哪些】 当病人有短暂性脑缺血发作先兆时 ， 应让其安静休息 ， 并积极治疗 ， 防止其发展为脑血栓 。
推荐阅读
- 嫩豆腐放冰箱能放几天 嫩豆腐如何保存
- 浴盐能消小腿肌肉吗,如何避免小腿肌肉
- 泡沫双面胶怎么去除？透明胶痕迹如何去掉
- 膏药怎么清洗？如何正确贴传统黑膏药
- 地漏如何防臭-地漏反味怎么办？
- 地漏安装方法-地漏尺寸如何选择
- 王者荣耀英雄后羿如何玩?
- 如何扩大微博私信上限
- 7代雅阁如何降低油耗
- 如何给手机app加锁