【早晨记忆力是最好的吗 记忆力的形成与什么有关】 人们常说“一年之计在于春， 一天之计在于晨”， “早晨记性好”这句话也广为流传 。 于是， 人们都喜欢在精力充沛的早晨进行朗读背诵等记忆性的活动 。 然而， 早晨真的是记忆力最好的时间段吗？
早晨记忆力更好吗 1 从1887年研究人员测试一天内不同时间膝跳反射的强度开始， 人们进行了近百年研究， 却仍然没有定论 。 实际上， 学习和记忆， 是一件原理复杂、又十分个性化的生理活动 。 记忆的形成机制尚没有确切的结论， 如何衡量记忆的效果也是众说纷纭， 更不要说对何时的记忆更高效进行判定和解析了 。
记忆力的形成与什么有关 2 笼统地说， 记忆的形成和神经元之间特定的电活动有关 。 无论我们记忆的是一篇文章还是一段旋律， 都离不开相关神经元的活动 。 区别只在于有哪些神经元参与， 有多少神经元参与， 以及神经活动的频率高低等 。 当足够多的电活动使神经元开始形成稳定联系后， 相关的记忆便得到巩固 。 在这个过程中， 神经元的活力、体内激素水平的高低， 都会影响记忆的形成 。 虽然人体是复杂的系统， 但总会存在一个相对合适的状态 。 这个状态合适的时间， 便是记忆相对高效的时间 。 而身体状态随时间呈现出周期性调整， 这是生物体存在节律性的一种表现 。
人类用上百年的时间证明：生物体的状态随着时间的进展， 受到内源性的调节 。 这种24小时的动物节律， 完全是因为在生物体内有若干蛋白呈现周期性的相互作用 。
记忆力的影响因素有哪些 3 首先， 记忆是一种生理功能， 它的形成和巩固， 需要相应结构的配合 。 功能依附在结构之上， 结构越合适， 功能便越强大 。 但是， 究竟什么影响着记忆力呢？这完全因人而异 。 比如， 充足的睡眠、愉快的心情、强烈的刺激， 甚至是之前的学习基础， 都可能是重要的因素 。 另外， 人体内存在着一种自主性的生物钟 。 外部环境的改变， 并不会对这套机制产生决定性的影响 。 但是， 这套自主性的生物钟， 只是影响记忆的众多因素之一 。 我们并不能一刀切地宣布， 什么时间是记忆最好的时候 。 每个人所处的环境不同， 测试结果可能和当地的气候有关， 也可能和我们吃的东西有关……
我们只要花一些时间， 在不同的时间段做同样的学习， 过一段时间比较效果就可以了 。 用这种比较， 摸索出适合自己记忆的方法就可以了 。
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