我们都知道 ， 眼睛疲劳是很常见的一种症状 ， 很多人都会出现眼睛疲劳的情况 ， 尤其是上班族 。 眼睛疲劳会感觉很不舒服 ， 那么眼睛疲劳热敷好还是冷敷好呢？下面一起来看看吧 。
眼睛疲劳热敷还是冷敷 1 热冷敷交替效果更好 。
【眼睛疲劳热敷好还是冷敷好 原来这样做才是最好的】 用眼疲劳后 ， 其实不管是热敷还是冷敷都是能起到缓解疲劳的作用的 ， 热敷和冷敷均可缓解眼睛疲劳 ， 而冷敷热敷交替的办法消除眼疲劳效果更好 ， 建议采用冷热交替法敷眼 。 如果只想选择一种敷法 ， 应根据自己的个人情况来选择 ， 大家可以在天冷时选择热敷 ， 天热时选择冷敷 。
眼疲劳热敷有什么用 2 1、促进血液循环
热敷眼睛能促进眼部血液的循环 ， 扩张眼睛局部的毛细血管 ， 改善眼睛疲劳 ， 消除黑眼圈和鱼尾纹 ， 放松眼部肌肉 。
2、防止眼睛干涩
湿热敷眼睛还能湿润眼表 ， 活血通脉 ， 对睑板腺功能的恢复有一定帮助 ， 防止因睑板腺功能障碍而导致干眼、眼睛涩痛等症状 。
眼疲劳冷敷有什么用 3 1、缓解眼部压力
冷敷眼睛也是能消除眼睛疲劳 ， 放松眼睛周围的肌肤 ， 松弛眼部神经 ， 帮助缓解眼部压力 。
2、消肿止痛
冷敷能刺激血管收缩 ， 减少局部血量 ， 还能使眼部周围神经传导稍微减弱 ， 对于眼睛的消肿止痛效果是不错的 。
缓解眼睛疲劳食疗方 4 菊花茶 菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 多喝些菊花茶有利无害 。
如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对视力也有帮助 。 值得注意的是 ， 菊花性凉 ， 虚寒体质 ， 平时怕冷 ， 易手脚发凉的人不应该经常饮用 ， 应该适量的喝 。
菠菜猪肝汤 原料：猪肝60克、菠菜130克、高汤2斤 ， 破故纸、谷精、枸杞、川芎各15克
做法：分别洗净放锅中 ， 加水适量 ， 煮约20分钟 ， 滤渣留汤 。 猪肝去筋膜 ， 洗净切片 ， 菠菜切段 。 先爆香葱花 ， 加中药汁、猪肝、菠菜 ， 煮开放点盐即可 。
功效：补肝明目 。
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