长时间高专注度用眼容易造成眼疲劳 。 常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩 。 维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症状 。 很多因素会直接导致眼病的发生 。
训练多眨眼 1 一般人5秒钟眨一次眼，眨眼能滋养眼睛，保持湿度避免干涩酸痛 。
【保护眼睛的好方法 保护眼睛的正确方法】
与保持电脑屏幕距离 2 尽量让眼睛与电脑屏幕保持60厘米以上距离，并使视线保持向下约30度;不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害 。
适量滴眼药水 3 眼药水不能经常惯性使用，需按医生或说明书指引使用 。
热毛巾敷眼 4 10分钟可以改善眼部不适症状 。 热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼 。 另外，打哈欠能有效湿润眼球 。
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