![低血糖的注意事项及饮食 低血糖饮食指南 低血糖饮食注意事项](http://img.yunnanlong.com/221025/014Q625O-0.jpg 低血糖饮食注意事项(低血糖的注意事项及饮食).png)
低血糖吃什么好?对于低血糖症必须做到“防重于治”,并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗措施 。在低血糖饮食注意事项中有哪些?下面一起来看看 。
低血糖饮食注意事项
一、合理使用胰岛素和口服降糖药
药物使用过多是低血糖发生的主要原因 。根据病情及时调整药物剂量,尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者 。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术 。定期轮流更换注射部位,防止产生皮下硬结,影响胰岛素吸收 。
均衡饮食饮食应该力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪 。
二、那低血糖吃什么水果好?
主要是含糖高的水果 。水果中糖的含量如下,供参考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果,其实际含糖量并不算高,属于低糖、中糖的水果 。而口感酸甜的红果、大枣,却属于高糖水果,并不适合糖尿病病人食用 。
高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果中糖水果:西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝低糖水果:柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃
低血糖吃什么好?在改善低血糖方面还有以下几种做法:
一、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,一天大约吃六到八餐 。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助 。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关 。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂 。
二、应加以限制的食物要严格控制
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品,如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐 。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水饮用 。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯 。豆类及马铃薯一周可以吃两次 。
三、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度 。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品 合用,如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱 。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动 。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖 。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度 。
四、均衡饮食
【低血糖的注意事项及饮食 低血糖饮食指南 低血糖饮食注意事项】饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪 。那低血糖吃什么水果好?怎样饮食?
推荐阅读
- 偏头痛有什么特点 偏头痛有哪些特别的表现
- 偏头痛的症状表现有哪些? 偏头痛的症状有哪些常见表现
- 芜湖二手货车价格表,芜湖2手车交易市场在哪里有没有出售2手货车的
- 低血糖的饮食禁忌 低血糖饮食有什么禁忌
- 三国杀王基怎么买,Gay里gay气的王基怎么玩
- 妊娠晚期呕吐的原因 妊娠呕吐的晚期有哪些常见症状
- 卡彭 贝基的最后一句话是什么,甚平霸气的一句话表明态度
- 金庸92岁长命百岁 揭秘!92岁金庸大侠的养生秘诀全在这儿
- 引起妊娠呕吐的原因 妊娠呕吐的原因和解决方法
- 妊娠呕吐属于什么呕吐 妊娠呕吐有什么特点 妊娠呕吐有哪些特别的表现