生活中哪些人更易长寿？
每天有一个充足的睡眠，人体也会更加的长寿，现在的人，工作都是比较繁忙的，很多人会在晚上也会忙于工作，就会导致睡觉的时间变短，每天很晚上才会睡觉，经常性的熬夜，就会使得体内的生物钟出现紊乱的情况，加速人体的衰老，那各个器官的压力也会有所增加，特别是肝脏会受损，那对于长寿就是非常的不利，因此每天有一个充足的睡眠，对身体是非常的重要，那大家就要注意在年轻的时候，就要保证减少熬夜的次数，早一点养成好的作息习惯，对于长寿是更有利的 。
心态好、心胸宽矿的人更易长寿，若是整天心事重重，郁郁寡欢，那对身体也会造成不利影响，很容易出现生病的情况，在中医上认为经常忧郁，思考过多的人，对肝脏的影响大，会使得肝脏压力增大，进而影响了它的排毒和代谢的能力，体内的内分泌也容易出现问题 。
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