口腔溃疡给患者朋友的日常生活带来了很大的影响 ， 为了减少口腔溃疡的发生 ， 大家一定要积极的预防 ， 那么预防口腔溃疡应该怎么做呢?下面我们就来了解一下吧!
预防口腔溃疡应该怎么做？
1、要注意口腔卫生 ， 养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯 ， 可用盐开水、生理盐水 ， 也可用药物漱口液 ， 减少口腔细菌 ， 防止因食物残渣加重继发感染 。这是预防口腔溃疡的重要方面 。
2、预防口腔溃疡要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦 ， 少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物 。
3、要注意营养搭配 ， 多吃易消化富含维生素B族的食品 ， 不能偏食 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 对预防口腔溃疡是有益的 。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物 。
4、要养成良好的生活规律 ， 保证充足的睡眠 ， 避免过度操劳;培养自我心理调节能力 ， 因为情绪因素不但影响神经系统 ， 而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍 ， 情绪不良 ， 精神紧张 ， 所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态 。
【口腔溃疡要怎么预防 预防口腔溃疡应该怎么做】温馨提示：综上所述 ， 相信您对如何做好口腔溃疡的预防工作也有了一定的了解 ， 希望对您能有一定的帮助 ， 为了您的健康 ， 大家一定要积极的预防 ， 这样才能减少口腔溃疡的发生 。
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