【每天喝茶的6大好处】
品茶饮茶一向是我们国人所喜爱的，特别是天气季节在不同变换时，为之适合每个季节进行品茶饮茶，这对于身体的保健养生功效起到很大的有利作用，特别是北方春季相对干燥的季节中，适当饮用玫瑰花茶、茉莉花茶等都非常不错 。那适合每人在春季养生茶有哪些呢？
喝茶的好处多 1、降低中风危险 荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险 。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险 。茶多酚还具有改善血管功能的作用 。2、促进消化功能 绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化 。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效 。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（特别是妊娠反应），茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛 。3、脑子更灵活 英国研究发现，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，喝两倍红茶即可改善注意力 。另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上，可以使用神经胶质瘤（最常见的脑肿瘤）危险降低34% 。4、降低癌风险 茶叶（尤其是绿茶）中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长 。台湾研究发现，每天1杯绿茶可降低肺癌危险 。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险 。5、增强免疫力 哈佛大学研究发现，每天喝茶5—6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好 。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫 。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛 。6、治疗失眠焦虑 红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝 。但大多数草药茶不含咖啡因 。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因（chrysin）可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症 。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心 。罗勒叶茶具有镇静作用 。希望人们在春季到来时刻，为之都适当的进行品尝上述的茶叶，尤其是茉莉花茶、玫瑰花茶、蒲公英茶等，这对于振奋精神消除身体疲劳、改善皮肤干枯等都有很不错的疗效，并且经常饮用回来失眠焦虑、增强机体免疫力等 。更多精彩推荐 桑叶晒干泡茶喝缓解几种病 桑叶摘下来直接泡水喝？还是晒干后再喝？ 桑叶的多种功用 经常吃杨梅的3个好处
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