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男朋友坚决要分手 男朋友分手后怎样才能挽留( 二 )

云知道心理情感


三
改变对挽回的错误认知
很多人分手后都有一个通病，花很多时间观察分析对方的一举一动 。比如看对方的社交动态，看对方微博里的状态，哪怕对方换个头像，也要想出一堆的理由，比如怀疑对方有新欢，准备彻底放弃自己等等 。总之就是在告诉自己他不爱我了，他不要我了，他和别人在一起了，不断去否定自己 。
在挽回还没有正式开始之前，直接把自己定义为失败者，放弃自己 。一边想着放下，一边又不甘心的试图要去挽回，然后开始小心翼翼的试探对方 。如果他态度冷淡或者不回复，你就会变得像泄了气的气球一样，更加痛苦绝望，情绪更加失控 。在这种情况下，很容易做出错误的举动，比如抱怨自己内心的不甘和对对方的不满，不停地发消息，打不停的电话，企图通过这种方式获得关注 。相信很多人都这样做过 。有用吗？一定是没有用的，只会让关系变得更糟 。面对你好的情绪和不理智，他会害怕你继续无休止的纠缠，打扰他的生活，让他不开心 。他会本能地开启心理防御机制，逃避冷漠，删除你所有的联系方式 。
拉黑删除只是他逃避心烦的一种方式 。不代表他不爱你，也不代表没有挽回的可能 。他如此的坚定，只不过是因为你的行为让他不舒服，所以不要让原本可以复合的关系因为你挽回认知的错误而彻底分崩离析 。
不要太在意被拉黑删除了，就算被拉黑了也可以加回联系方式 。现在最重要的是调整好自己的情绪，不要再无底线的纠缠，否则他对你的厌烦会变成发自内心的否定 。这个时候他可能会下定决心和你从此不再见面，不再给你机会 。

男朋友坚决要分手 男朋友分手后怎样才能挽留


其实我也能理解女生的这些做法，就是觉得只要经常和对方保持联系，刷刷存在感，对方就不会忘记自己 。但是，男生和女生的思维是有差异的 。他现在想要的是更多的个人空间，你想要的是马上和他们相处 。你们的需求不一样，如果你现在去挽回，去纠缠，对他来说就是一种变相的骚扰，只会增加反感和厌恶 。所以，你必须先调整好自己的思维模式，再进行下一步 。
四
坚决分手的前男友该如何挽回？
自我提升
两性关系的本质是价值交换 。他现在的态度是，你的价值没有达到他的心理预期，但不要因为他提出分手就质疑自己 。这只会让你陷入自我否定的怪圈，更难控制自己的情绪 。你人很好，只是还没有达到他的择偶标准 。所以我要在有限的时间内无限提升自己的价值 。当你的价值上升，并且在聊天过程中和朋友圈里展示你的变化，让他感受到你的变化，他对你的态度也会有所改善 。当你重新和对方建立舒适度，他会重新考虑你们的关系，所以你要做的第一件事就是改变自己，让自己成为他最好的选择 。
改变不能流于形式，浮于表面 。如果你只是为了复合而提升，这是没有任何的意义的，而且你还会变成“舔狗”没有框架的跪舔只会让他更加看不起你 。你可以学一门自己喜欢的技能，改变自己的外在形象和生活状态，和朋友来一场说走就走的旅行，丰富自己的生活圈子，不要再每天围着他转，以自己为中心，学会投资自己，让自己变得更好，你就会变得更优秀，那么你就有更多的筹码可以挽回，也更容易升级你们的关系 。
很多人对于说到自我提升就无从下手 。觉得我是一个普通人，每天过着普通人的生活 。业余时间和同事聊八卦，吐槽领导，追剧，没有特别的爱好 。但就是因为你普通，他才不能给他太多的新鲜感和吸引力 。所以你要努力改变，让他看到这样他才会有兴趣和你交朋友 。除了外在的形象和兴趣爱好，还要学会管理自己的情绪，提高自己的沟通能力，换位思考能力，学会换位思考 。不管复合成功与否，通过这件事，你都会收获一个更好的自己 。

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