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男朋友坚决要分手 男朋友分手后怎样才能挽留( 四 )

云知道心理情感


五
我们在复合的过程中要经历的以下几个阶段：
①分手初期，对方态度冷漠决绝，一直拒绝你的要求，表示你们不可能复合，甚至删除所有联系方式；
(2)经过你的不懈努力和一系列正确操作，他开始愿意回复你的消息，从冷淡的态度逐渐升级为好朋友关系；
③突然变得忽冷忽热，甚至冷暴力 。这个阶段，多半是因为他又回忆起你们之间的矛盾和冲突，害怕继续和你相处下去，会重蹈覆辙 。他在纠结阶段，也在继续考察，看你是不是真的变了 。
④顺利进入暧昧阶段 。在这个阶段，除了付出，还可以适当地索取和撩拨；
⑤邀约成功，几次见面后复合成功 。
所以复合不是一天两天就能实现的，可能需要30天，40天，50天，甚至更长 。如果你的心态崩溃了，过程中做错了操作，观察期就过不去了，一切都得从头再来 。所以当对方忽冷忽热的时候，不要太在意，要学会降低自己的期望值，如果你的期望值很高，一旦他达不到你的期望，你会更加失望，觉得自己所做的一切都白费了，不断否定自己，责怪对方，这样结果可想而知 。在复合的过程中，一定要学会降低期望值 。不管对方做什么，哪怕只回复你一条信息，你都会感到开心和满足 。如果你的满意度提高了，那么你的信心也会逐渐建立起来，成功率也会逐渐提高 。
六
用积极的方式与对方沟通
信息轰炸和电话轰炸都是不可取的，不要满屏自言自语 。我们每个人都会讨厌这样的情况 。看到这么多留言，别说回复，连看的欲望都没有 。长此以往，对方看到你的信息会抵触，会头疼，怎么可能愿意和你聊天，升级关系？
那么如何沟通才能让对方不反感呢？刚恢复联系的时候，不要频繁联系，三五天一次，每次聊三五句 。因为你现在处于挽回阶段，而不是恋爱阶段，想说什么就说什么，毫无顾忌 。你说的每一句话，都应该是在复合的过程中有价值有意义的 。不要尬聊，尬聊只会让他失去和你聊天的兴趣 。聊天过程中不要提感情，先让对方对你放松警惕 。
当对方的态度有所缓和的时候，可以增加聊天的频率，也可以多聊聊，分享一下自己有趣的日常生活 。在若无其事的提及自己最近的变化，主要目的是向对方提及积极的情感价值，让他愿意和你交流 。其次，他会好奇你的变化，期待下一次聊天 。
七
聊天注意事项:
①挽回的过程中千万不要无底线的道歉，如果只是道歉，会失去框架感 。更何况你和他相处的方式是做朋友 。如果你在这个时候抓住以前的事情不放，你就暴露了你的需求感 。如果你想通过道歉来表明你的改变，你不必这样做 。你可以直接分享你的生活，或者你最近亲密关系的心得，对方自然会感受到 。因为你感受到的才是最真实的 。如果你主动提，那就太刻意了 。他会觉得你做这一切都是有目的的，有目的的一切都会让它带来的感情变味 。
②聊天的过程中要懂得放松 。关系升级需要时间和过程 。不要盲目操作 。关系的升级主要是以试探为主 。比如当他表现出好感的时候，可以稍微开启进攻模式，但是当对方态度比较冷淡的时候，就要开启防守模式，进攻-防守-进攻-防守，学会根据对方的心理变化来调整你的作战计划 。
所以不要哪天聊得好就忘乎所以，因为他的大姨夫可能明天就来了，心情突然就不好了 。聊的不好不要生气，不要着急，因为他大姨夫可能明天就走了 。先调整好自己的心情，复合后还有大把机会收拾他 。
八
聊天的最终目的是为了见面
聊天的最终目的是见面，见面的最终目的是升级关系 。单纯的聊天很难复合，见面是很容易提升感情浓度的 。挽回的节奏应该是聊天>见面>聊天>见面>复合，通过见面沟通的方式来实现挽回，以此是最有效的 。

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