【山竹的功效与作用，山竹的禁忌人群有哪些】
山竹作为一种著名的热带水果 ， 已经被越来越多的人所知道 ， 很多的朋友也都喜欢这种水果 ， 不仅味道甘甜 ， 它的营养价值也是比较高的 。山竹在营养成分中 ， 蛋白质和脂类成分最为丰富 ， 因而吃山竹对于机体有很好的滋补作用 ， 尤其对体质虚弱的人群来说 ， 有调养的作用 。除了蛋白质和脂类成分之外 ， 山竹当中还富含有柠檬酸、维生素、微量元素以及矿物质成分 ， 所以山竹具有抗氧化作用 ， 可以帮助机体清除体内的氧化自由基 ， 达到抗衰老的作用 。下面就随小编一起来看看山竹的功效与作用 ， 山竹的禁忌人群有哪些吧！山竹不但具备抗氧化能力 ， 也有助增进免疫系统健康 ， 令人身心舒畅 ， 整个山竹都有用途 ， 不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 ， 若不慎吃过量 ， 得用红糖煮姜茶解除 。经常吃点山竹可以呵护肌肤健康 ， 缩小毛孔 ， 淡化色斑 ， 让皮肤更加光滑细腻 ， 从而起到美容养颜的作用 。山竹所含的水分较多 ， 因而能润喉去燥 ， 帮助缓解口干舌燥的症状 ， 使人清爽舒适 ， 特别适合经常说话的老师、讲师、导游等人群食用 。再者山竹含糖分较高 ， 因此肥胖者宜少吃 ， 糖尿病者更应忌食 。它亦含较高钾质 ， 故肾病及心脏病人应少吃 。山竹富含纤维素 ， 但它在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会引起便秘 。含糖分较高 ， 因此肥胖者宜少吃 ， 糖尿病者更应忌食 。它亦含较高钾质 ， 故肾病及心脏病人应少吃 。更多精彩推荐 晨起空腹喝水很养生？若是不注意这3点 ， 喝了或许也是白喝 常吃茄子5个好处、2个禁忌 玉米须泡水能治病
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