什么是便秘
什么是便秘常表现为大便次数减少、间隔时间延长；排便次数和时间正常，但粪质干结排出困难，或粪质不干但排出不畅，感觉有残留 。可伴见口苦、腹胀、腹痛、排气多、食欲减退、暖气反胃、大便带血、下腹坠胀等症状，部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍 。
形成便秘的原因
【怎么调理便秘偏方大全 如何调理便秘,偏方帮你解决】1）强忍便意不排：没有定时排便的习惯，经常因工作繁忙、出差、生活不规律，即使有便意但受因四周环境强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，日久引发便秘 。
2）生活习惯不良：蹲厕时看书看报造成排便反射连续性中断，以及睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘 。
3）药物刺激作用：降脂降压类、神经系统类、消化系统类、消炎镇痛类、内分泌类、抗过敏类药物会影响胃肠道运动神经或肌肉，尤其长期服用泻剂会使直肠对粪便刺激感受性降低，引起便秘 。
4）饮食精细且少：食物纤维的缺乏令粪便体积减小、粘滞度增加，食物的机械性或化学性刺激不足使肠道蠕动减少，食物残渣在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘 。
5）消化系统老化：因年龄增加或罹患疾病，唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌减少；腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低；结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢 。
6）身体缺乏活动：久坐办公室、因病卧床或乘坐轮椅而缺乏运动性刺激，肠道肌肉就会变得松弛，蠕动功能也会随之减弱，造成肠反射降低引起便秘 。
7）分泌/代谢失调：脑垂体性能不全、甲状腺性能底下症、糖尿病等内分泌繁乱性疾病，高钙血症，脱水，铅中毒等也会引起便秘，妊娠后期由于黄酮体的作用，使平滑肌动力减少也可导致便秘 。
治疗便秘方法
治疗便秘方法现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题 。一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100公克，排便量与每天吃进去的食物，实在不成正比 。更何况，有的人工作压力大，甚至会有二三天拉不出屎 。纤维素是清洗肠道的最佳营养素，这是很重要的，因为人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击，只要肠道顾好，人体可以避免掉70%患病的机率！自己与家人每天最好也一起执行以下的建议，帮身体排毒兼减 。
推荐阅读
- 身体湿气重如何解决 身体湿气重怎么办,五个妙招解决
- 水滴轮刹车豆是什么，talgek水滴轮离心刹车怎么打开
- 金湖到南京高铁什么时候建，从南京火车站到金湖县怎么走
- 汽车叶子板位置图解 – 叶子板怎么拆视频教程
- 安什么屠龙 鱼竿，狼王伏青屠龙鱼竿怎么样
- 马里努阿犬有寄生虫怎么处理？预防寄生虫的方法
- 马里努阿犬有牙结石怎么办？马里努阿犬有牙结石的处理办法
- 吉娃娃犬怎么刷牙
- 金毛体臭太重怎么办
- 狗狗耳螨怎么办？狗狗耳螨的处理办法