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山竹的功效与作用 凤梨的功效与作用( 二 )

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5、助消化
李时珍在《本草纲目》中也肯定 ， 菠萝可以健脾胃、固元气 。当您吃得过饱、出现消化不良时 ， 吃点菠萝能起到助消化的作用 ， 还可以缓解便秘 。它之所以有助于消化 ， 主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用 。这种酶在胃中可分解蛋白质 ， 补充人体内消化酶的不足 ， 使消化不良的病人恢复正常消化机能 。由于纤维素的作用 ， 对便秘治疗也有一定的疗效 。
除此之外 ， 菠萝富含维生素B1 ， 能促进新陈代谢 ， 消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维 ， 让胃肠道蠕动更顺畅 。中国吃网表示 ， 新鲜菠萝中含有的蛋白酶 ， 可以分解食物中的蛋白质 ， 因此餐后吃些菠萝 ， 能开胃顺气 ， 解油腻 ， 帮助消化 。
　6、美容
菠萝丰富的维生素B能有效地滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂 ， 滋润头发的光亮 ， 同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。
7、防止高血压
菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压 ， 稀释血脂 ， 食用菠萝 ， 可以预防脂肪沉积 。
吃菠萝的坏处有哪些
1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶 ， 因此应将果皮和果刺修净 ， 将果肉切成块状 ， 在稀盐水或糖水中浸渍 ， 浸出甙类 ， 然后再吃；
2. 菠萝中还含有一种含氨的有机物 ， 可以使其敏感者食用后发生较明显的反应 。此物质可以使血管强烈收缩 ， 血压升高 ， 导致头痛等不良反应发生 。因此 ， 过敏体质者吃菠萝要小心 ， 尽量不吃 。用盐水浸泡菠萝可以减少或预防人们对菠萝的过敏 ， 但是过敏严重者仍不宜吃菠萝 。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝 。发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多吃 。
3.菠萝和鸡蛋不能一起吃 ， 鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固 ， 影响消化 。
4.菠萝加蜂蜜可以同时食用 ， 而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎 。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用 。
风梨的功效与作用？凤梨含有多种天然的维生素和矿物质 ， 有清热解毒、生津止渴、利小便等功效：1、凤梨含有多种矿物质和维生素 ， 能够酸解脂肪 ， 有减肥的功效；2、凤梨甘甜濡润 ， 可以缓解口干、口渴或者中暑所导致的大汗、发热、口干、喜饮等症状；3、长期吃凤梨可以促进食物的消化、吸收 ， 有一定的通便作用；4、凤梨的果肉可以外擦皮肤 ， 能够起到预防老年斑和消除老年斑的功效 ， 具有美容功效 ， 凤梨含有多种维生素 ， 可以滋养皮肤 ， 保持皮肤的水分 ， 防止皮肤的干裂 ， 还可以使头发油黑乌亮；5、凤梨具有缓解疲劳、稳定情绪的作用 。
菠萝有哪些功效？菠萝 ， 又名凤梨、菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等含量较丰富 。
菠萝有生津解渴清暑、补脾胃、固元气、益气血、强精神、消食、祛湿等功效 ， 可用于伤暑、伤食、脾胃两虚、神疲乏力、腰膝酸软、肾炎水肿、高血压、咳嗽痰多等症 。
菠萝中含有菠萝蛋白酶 ， 能溶解导致心脏病发作的血栓 ， 能防止血栓的形成 ， 并有能加速溶解组织中的纤维蛋白和蛋白凝块的功能 ， 从而改善局部血液循环 ， 达到消炎、消肿的作用 。
治疗咽喉肿痛可食用菠萝 。
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