一：食补护肝之日常食品篇
1、豆制品、奶制品【乙肝怎么食补 乙肝如何食补比较好】豆制品及奶制品营养丰富，其中含有丰富的优质蛋白，蛋白对修复肝脏损伤有一定的促进作用，肝炎患者适量多吃此类食物除了补充人体必需的营养物质外，还可促进肝细胞的修复和再生，达到养护肝脏，提高机体免疫力，提高肝炎治疗效果 。
2、红枣红枣能缓和药性，解除痉挛，有镇静及利尿功效，对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果 。每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的效果 。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低 。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡 。
3、雪梨炖鸭鸭子性凉有滋阴功效，而肝炎者一般阴虚内热，如雪梨炖全鸭是其食疗佳方 。
二：食补护肝之水果篇
1、西红柿、柑橘、猕猴桃这三种水果中富含丰富的维C、维以可补肝护肝、帮助肝脏解毒 。
2、梨梨子丰富的维生素及矿物质对保护肝脏，促进肝细胞再生的有良好的功效 。
3、香蕉 香蕉属低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的 。
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