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睡眠不足，会导致肝火上升，影响肝脏排毒功能 。造成体内荷尔蒙的分泌失调 。这种情况导致的痘痘可以适当补充睡眠 。养成早睡早起，定时排便的好习惯 。
吸烟喝酒食用辛辣油腻刺激性食物激发的体内油脂及内分泌失调而出现的痘痘 。平时要注意多吃蔬菜水果，多喝水 。戒烟酒少吃油腻性的含有刺激性的食物 。
面部清洁不净，使用不当的化妆品也容易导致面部长小痘痘 。卸妆要彻底，早晚面部要清洗干净 。不要化浓妆 。选择正规厂家适合自己皮肤的无刺激的化妆品 。
太阳暴晒，长时间玩电脑也会导致脸上起小痘痘 。射线对皮肤的刺激也不可忽视 。
【脸上长痘痘怎么调理排毒 脸上长痘痘怎么办 去除脸上痘痘的排毒方法】勤换被褥枕套，屋内空气通畅 。枕套枕巾长时间不洗不换会滋生螨虫 。导致面部长满痘痘 。
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