春天是一个犯困的季节，有些人一发困就喜欢趴着睡，但有时一觉醒来发现口水竟糊了自己一脸！除了略觉恶心尴尬之外，还会有疑惑：为什么睡觉会流口水？
为什么睡觉会流口水
1、姿势不对
这条不算病啦，睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，尤其是上班族 。如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，不过长期习惯这样睡，会压迫心脏影响身体健康 。
破解方法：调节睡姿，尽量平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉 。另外选择合适的枕头，也很重要，它能更好地支撑头部和颈部，减少头对颈部的压迫，还会契合后脑勺的凹陷，增加睡眠过程中仰睡的机会，缓解流口水的现象 。
2、脾胃虚弱
中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安” 。
破解方法：传统中医认为，五情之中，思虑伤脾 。平时我们应该学会放松自己，通过深呼吸、听轻松的音乐等方式，让周围的环境与你形成隔离缓冲带 。或者多喝莲子红枣米粥，健脾养胃，流口水的现象也会有多缓解 。
3、口腔疾病
由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水 。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病 。而这些牙齿炎症就会引起睡觉时流口水 。
破解方法：饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物 。另外，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生 。
4、神经障碍
【为什么睡觉会流口水而且还很臭 为什么睡觉会流口水】唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子 。所以，当人出现了神经性调节障碍，会导致唾液分泌系统接到错误的反射指令，引起睡觉流口水 。
破解方法：如果上述三种破解方法都不管用，表示你睡觉流口水的根源，就是神经调节出现障碍，赶紧去医院好好检查检查吧，早治早好 。
“睡觉君”与“口水君”相爱相杀多年，为了咱的小身板儿，掌握“口水君”的秘密之后，咱们在来说说“睡觉君”的小禁忌 。
【“睡觉君”有六不带】
1、戴手表睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康 。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但有专家认为，长时间的积累，可能会导致不良后果 。
2、戴假牙睡觉
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命 。取下假牙睡觉，既有利于口腔卫生，又可安全入眠 。
3、戴乳罩睡觉
研究统计，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上 。
4、带手机睡觉
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边 。美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防 。
5、带妆睡觉
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆 。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜 。
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