日常生活中 ， 很多人会莫名其妙出现头晕的情况 ， 同时还伴有恶心、想吐等症状 。通常情况下 ， 这些症状并不会引起大家的关注 ， 认为都是小毛病 。但是殊不知 ， 头晕恶心可能是某些疾病找上门来的征兆 。首先 ， 让我们来看看引发这些症状的原因是什么吧!
【头晕的原因】
1、感冒
感冒有时可能会附带有头晕的症状 。
2、耳部疾病
【头晕恶心 小心是这八大毛病找上门来】如耳内疾病影响到平衡而引起头晕 。
3、神经系统病变
如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等 。
4、内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等 。
5、贫血
如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现 ， 应考虑贫血的可能性 。
6、颈椎骨退化
由于长期姿势或睡姿不良 ， 造成颈椎增生、变形、退化 ， 颈部肌肉扯紧 ， 动脉供血受阻使脑供血不足是头晕的主要原因 ， 常表现为颈部发紧灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉 ， 有沉重感 。
7、脑动脉硬化病
患者自觉头晕 ， 且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻 。脑动脉硬化使脑血管内径变小 ， 脑内血流下降 ， 产生脑供血、供氧不足 ， 引起头晕 。
8、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高 ， 血流缓慢 ， 造成脑部供血不足 ， 容易发生疲倦、头晕、乏力等症状 。
心脏病、冠心病早期 ， 症状尚轻 ， 有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适 ， 只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等 。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化 ， 管腔变细变窄 ， 使心脏缺血缺氧 。而心脏供血不足 ， 可以造成供血不足 ， 引起头晕 。
【头晕咋办】
1、适当增加营养 ， 合理搭配饮食
血压低头昏的患者首先的做的就是多补充一些营养 ， 摄入充足的营养食物 。平时多煮一些汤来喝 ， 并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品 ， 它们具有养心益血之功效 。此外 ， 可以适量增加盐分 ， 多喝水等 。
2、应对贫血症状
出现血压低头昏的人也会引起贫血 ， 因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗 。一般情况下 ， 可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物 ， 利于造血补血 。除此之外 ， 还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状 。
3、减少摄入有降压效应的食物
通常情况下 ， 摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低头昏的情况 。如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜 。少吃些生冷的食物 。
4、低血压头昏患者饮食与高血压患者相反
高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的 。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入 。但对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当 。
友情提示：如果是重者伴且有明显症状 ， 必须去医院作进一步检查并积极治疗 。
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