漂海鲈鱼用什么漂好，鲈鱼体内有鱼漂吗 _鲈鱼

1，鲈鱼体内有鱼漂吗阿波有的，但是都不吃的，腥味重！【漂海鲈鱼用什么漂好，鲈鱼体内有鱼漂吗】

2，钓鲈鱼用多大阿波漂好问一问咨询记录 · 回答于2021-10-06钓鲈鱼用多大阿波漂好海闸口外浮钓海鲈鱼，也就钓个1米左右，看阿波说明选2B或者3B就可以了

3，请教有经验的各位师傅去问养网箱的人，要点颗粒饲料，打碎在加点918 2号，饵水比1比1，包你钓的手都抬不起来补充一下：用腥饵还是香饵？在此先谢过了！白条多，饵要淡，要搓硬点，再加大漂重坠，就差不多了用香饵，速攻的比例可以小一点，不要雾化太快了！

4，钓鲈鱼用多大的漂和坠鱼漂一定要选海钓用漂，漂的浮力要大不能小。如果家里没有现成的鱼漂又不乐意出去买，可以自制一个鱼漂，自制鱼漂的方法并不复杂。先去找一块较硬的泡沫塑料，然后用小刀将其切成和鸡蛋大小差不多的小块，然后将这些小块的表面修整光滑，找一个硬锥子在上边穿孔，这样一来，主线就可以顺顺利利的穿过去了。在用自制漂垂钓时，一大锅要将位于它两边的太空豆将其固定住。钓竿的选择鱼竿可以选手竿，也可以在海竿和矶竿中随意选择。如果是选手竿，最好选2/8调的硬竿，竿长控制在4.5m到6.3m之间。如果要选后两种竿子，竿子的长度应该保持在3.6m以上。鱼线应当尽量粗一些，千万不可过于细。毕竟鲈鱼有着十分锋利的牙齿，而且它们在就饵的时候往往会扑食，很是凶猛。就连成功将钩饵吞食后的动作，也是蛮狂野的。正因如此，我们在选线的时候才应该看重线的韧性。所以，鱼线一定要抗咬，要结实。子线的线径最好不要小于0.3mm，主线的线径最好不要比0.4mm低。5，我儿子快八个月了他不喝奶粉请问能用什么来代替呢米糊米粉换种奶粉试一下，这是很难代替的啦。还是要喝配方奶粉的啦。我家宝宝喝的是美国原装进口旭贝尔奶粉，口味清淡，DHA含量也高，我家宝宝很爱喝，现在一岁八个月嘻嘻，，饭也吃的很好。想这么大的孩子可以加一些粥，也可以吃蛋黄。但每次得少吃多餐。6，海钓中常见的钓具之一就是浮漂海钓用漂有几种方式海钓中，常见的钓具之一就是浮漂，海钓用漂有几种方式？1、全漂优点是可以比较显著地表明鱼咬钩的数据信号，并且不易挂底。可是全漂规定顺丰顺水，逆风翻盘倒流得话，非常容易挂底。2、半漂这也是船钓者广泛喜爱用的一种方法。这类浮漂法，可以让铅坠沉到贴近底，并且确保电极连接线和串钩等线组不触究竟。尽管这类浮漂法减少了大风大浪的危害，可是远抛会造成交角，并且越来越远，交角越小，越非常容易挂底。此外，应用这类浮漂法时，钓手应当留意把线回拉紧绷，如何才能立即感觉到鱼讯。3、底漂这类浮漂法，让漂挨近铅坠，有益于摆脱远抛后，因交角过小而造成的挂底缺点，可适用长距离的抛投。4、双漂是半漂和底漂的一种融合浮漂法，一定程度上，综合性二者的优点，可是对钓手的实际操作，认知敏感度规定比较高。5、多漂这类浮漂法，便是将一个大浮漂变为好多个小浮漂，将水的浮力分散化到一些不一样的钓鱼钩上，从而降低浮漂的容积。可是这浮漂法对钓手的使用规定也一样比较高。6.水质清澈用虫饵水质清澈，水里可视范围远的情况下，用虫饵实际效果更好，据我剖析：水里可视性度提高时，鱼儿的视线会更好，而海虫（沙蚕）是活饵，排水之后不断晃动，再加上淡水鱼日常菜谱中多有这种节肢动物，因此鱼儿对它不设防。再加上活虫颜色鲜艳在海面清亮的情况下更容易造成鱼儿的留意，做到动态性诱鱼的实际效果！7.夜钓水浑用重囗味夜钓和脏水做钓，因为黑喑或混浊水体使鱼儿的视线遇阻，这时应用味儿较为重的饵才是正确的构思，最广谱性的便是南极虾，南极虾有极重的腥臊味，是船钓中最广谱性最常用的鱼饵和打窝诱鱼的饵之一。7，冬季温度低怎样钓淡水鲈鱼（1）冬季路亚淡水鲈鱼以金属饵为主因为冬季路亚淡水鲈鱼主要是抛投操作，而金属饵能够抛投的更远，因此更为合适，当然软饵也可以；硬饵可以使用亮片、VIB、沉水铅笔，水面系的硬饵为辅，重量一般在14-30克，10克以内的几乎不用；亮片、VIB建议选用三本钩配有羽毛的，中鱼率较高；有羽毛的假饵，就算假饵在水下静止不动，羽毛也会随水漂动，诱鱼效果更好。（2）跳底+静止，最好的操作手法因为冬季水库路亚鲈鱼时的主要标点是有结构的深水处，所以平收的操作手法基本不使用了，非常容易挂底，最适合的就是跳底+静止。低温下鲈鱼的活性很低、警惕性很强，不会去追猎那些快速移动的食物，更愿意吃离嘴边不远的、易得到的食物，因此假饵需要呈现较慢的、幅度较小的泳姿。具体操作时，在到达结构处时，跳底的操作频度和力度都需要放缓，因为从远处到结构处时，鲈鱼已经盯上了假饵，如果假饵一直猛跳，冬季的鲈鱼会觉得没有机会吃到，甚至被吓跑；而静止更是画龙点睛的一笔，此时能够带给鲈鱼足够的攻击时间，特别是搜索了几次都没有什么效果的时候，冬季静止一二分钟也不为过，静止过后的挑动也要慢速小幅，慢慢将竿尖往上带、再慢慢带下来，不要吓跑鲈鱼。好东东，可惜我们这没有，不知道怎么钓~~~~~~淡水鲈鱼不是很好吃啊，钓鱼就得钓海水鲈鱼啊，东一气温低，他就更好钓了，找一个冰面凿个洞吧，然后不用打窝，直接就行了冬季温度低，怎样的淡水有鱼？嗯，冬季温度低，你看他这个鱼，有时候温度就可以防潮的奶奶冬季温度低，要想钓到淡水，鲈鱼需要穿冰，把冰打上窟窿，然后在冰窟窿里下上鱼饵，如冰窟窿开始钓鲈鱼。8，在海岸边钓海鲈鱼该用多少浮力浮漂第一、始终保持钓饵鲜活。海边垂钓的上乘饵料是虾、管蛆和海蚯蚓，这三种是小鱼最喜欢的食物。第二、灵活准确找钓点。所谓好的钓点即为鱼窝。鱼窝大体可分为两种：一种可称为固定鱼窝，即鱼儿栖身觅食、躲避天敌、繁衍生息之场所。第三、心中有数选天气。选择天气出钓是海边垂钓的又一关键要素。首先看气压，要选择晴朗舒爽的天气出钓，一定要避开大雾天气和阴闷时节。第四、遇到良机莫错过。良机可区分为大的方面和小的方面。从大的方面讲，一年之中的秋季为海边垂钓良机，特别是农历八月十五前后最佳，一月中的良机是农历的初一、二和十七、十八前后几天时间，是一月中的大潮期，鱼随大潮来，所以说好钓鱼。海岸路亚钓海鲈鱼的两个技巧选择一、钓点的选择路鲈鱼急流口是首选。最佳的理想钓点是急流的拐弯处，并能明显的看出有一片流水在翻腾，这说明那儿有岩基底质，而且深度不超过两竿。这是鲈鱼逐食的习惯场所，也方便路亚操控。施钓时，由于春秋两季鲈鱼的体能差异，晚春初夏主打拐弯处或稍缓处，秋季主打拐弯处或最急处。实践证明，退潮时多在远处中鱼，涨潮时多在近处中鱼。当潮流渐缓或咬况渐稀时，不应死守，应按逆时针方向寻找下一处急流口，这是规律。路钓时应注意观察鱼情。发现有小鱼小虾惊跳、或鱼花闪现，多是集群鲈鱼在追食。这种现象一般出现在浅谈或矶边，此外的水流刚动或刚息，而且多在清晨和傍晚。这时，应快速下竿，打远后拖行挑逗，并谨慎搏鱼。如果方法不当，鱼一受惊，一跑就是一群。二、手法的运用在流水比较急、饵重比较大时，一般采用慢速平拖法。在流水比较缓，或鱼口不好、觅食欲望不强烈时，应配合杆子和摇轮，不断抽动钓竿，做出被大鱼追赶的小鱼撞出水花的情形，或做出八字等动作诱鱼上钩。在岸边中鱼，因水浅鱼容易洗鳃逃跑，在收线过程中一定要集中精力，随时准备压竿降鱼。也可以多遛一会，等其筋疲力尽时再拖向岸边。打礁根和沟缝。这种方法主要针对比较熟悉的钓场。在平流或背流处，鲈鱼一般都潜伏在礁根的沟缝之间。路友可做必要的找寻和试探，动作要精准巧妙。这个地方，中大鲈鱼的机会较多，但搏鱼有些难度，路友事先要有心里准备。在岸边礁石、码头、堤坝处路钓，手法要有区别，一般是流水比较大的时候抛饵，在水流的上方投掷，拉到下方中鱼。如果是小礁石海草地带，要等稳流、藏在草中的小鱼出来觅食的时候抛。在堤坝处施路，应选择流水涨到堤坝上半部，在堤坝近处搜索，往往有意想不到的收获。9，钓鱼在哪个位置最好在池塘钓鱼，有这样几句渔谚：“方钓角，长钓腰，投饵处和进水道” 。这是池钓的经验之谈。方钓角：方形的池塘，鱼儿游动，必然要经过四角。常在四角停留觅饵。四角就成了方形池塘的“鱼窝”，把投钩点选在方池塘的四角处，钓之有利。长钓腰：长形的池塘，鱼儿游弋，来回都要经过中部“腰”的位置，所以“腰”就成了长形池塘的“鱼道”，把钓饵投在“鱼道”必获丰收。投饵处：是指池塘平时投饵喂鱼的地方。由于池塘管理人员喂鱼的时间和地点是固定。因此，鱼也养成了习惯性的条件反射，每到临临近喂食的时间，必然会自动地向投饵处集中，等候“用餐”此时在这里投钩，鱼会频频上钩。但是，喂过食之后，上钩率就会明显下降了。尤其是喂过食之后的一两小时，投饵处就不是最好的钓点了。进水道：养鱼池近水口附近水域，一股脑称“进水道” 。在夏秋季节气候温暖时节，进水道不断注入新水，不但给鱼池增加了蓄水量，同时也给鱼池增加了溶氧的含量。新注入的水，调节了池塘的水质，或阴雨天在气压低时，当进水道有新水注入时，把这里作钓点，上鱼率是很高的。但是，在气温较低的季节，如北方的早春或深秋，养鱼池的水温比较低，而此时进水道注入新水的水温比池塘的其它处水温更低，在这种条件下，鱼是不会往水道游来的，反而会远远避开。此时垂钓就要远避进水道了。长钓腰，方钓角。也就是说，长方形的鱼塘，你可以在半中腰钓，正方形的鱼塘你可以在四个角钓。有鱼的位置最好，哈哈长方形的池塘选长边的中间，正方形的池塘选四个角。大河里选草边，石头堆，回水湾，小河和大河的交汇处，码头，闸门的两旁。若要身体好，坚持河边钓。任凭风起浪，稳坐钓鱼船。信静乐无穷，心急嫌鱼滑。钓鱼靠技巧，不光靠运气。早晨钓黎明，傍晚钓黄昏。早钓太阳红，晚钓鸡上笼。夏晴钓两头，冬晴宜钓午。夏季鱼找食，冬季食找鱼。钓鱼不钓午，钓午白辛苦。宁钓日落后，不钓雷雨前。要想钓好鱼，地势很重要。三分靠钓技，七分把坑找。有草钓无草，无草找草钓。多草背向风，无草面向浪。宽沟钓窄处，窄沟钓宽处。方池钓四角，长池钓两腰。鱼儿顶浪游，钓鱼风浪口。钓鱼钓顶风，顺风必落空。水面有鱼浪，鱼在水中藏。水面多鱼浪，定是有鱼相。增氧响得欢，鱼爱那里钻。水下瓦砾多，钓鱼不打窝。水库钓沟汊，浮钓钓靠坝。深浅钓交会，陡坡钓坡下。钓鱼不撒窝，大都钓不着。浮子频点头，准要上泥鳅。水底泛青苔，必有大鱼在。老手凭经验，新手图方便。钓鱼不钓草，等于瞎胡跑。水清捉螺蛳，水浑钓大鱼。出门看天色，钓鱼看水色。深水大鱼到，浅水钓鱼苗。深浑可钓近，清浅宜钓远。水至清无鱼，水太浑走人。水下小鱼多，大鱼不在窝。小鱼惊慌跳，大鱼快来到。河边水腥气，钓者好运气。慢提轻轻动，鱼儿上钩多。天暖钓池边，天寒钓河湾。冬天出太阳，莫钓深地方。天热钓流水，天冷钓深湾。流水钓鱼易，静水钓鱼难春雨满塘鱼，夏鱼不上钩。清明一滴水，河里一条鱼。有风好钓鱼，无风不钓鱼。鱼儿顶浪游，垂钓风浪口。桥梁水闸旁，鱼儿排成行。霜打东南风，十钓九放空。下雾不下米，雾后再钓鱼。雨季鱼靠边，打窝撒池边。惊蛰鱼儿动，鲫鱼上钩勤。大麦须须亮，鲤鱼遍沟放。无风不钓鱼，闷天莫出去。风动鱼儿动，风停鱼儿静。钓鱼面对风，鱼竿弯弯动。水面鱼泛花，钓鱼不想家。涨水钓河口，落水钓深潭。深浑可钓近，清浅宜钓远。射箭看靶子，钓鱼看浮子。窝发漂不动，饵定有毛病。冰钓找草窝，水下藏鱼多。春钓桃花开，秋钓挂花鱼。清水钓素饵，深水钓荤饵。静水钓素饵，流水钓荤饵。食饵不对口，鱼儿摇尾走。小鱼惊慌跳，大鱼快来到。夏季鱼找食，冬季食找鱼。鱼食不对口，回家必空手。未钓先磨钩，修竿又理线。慢提轻轻动，鱼儿上钩勤。日出胭脂红，无雨即是风。日晕好垂钓，月晕一场空。根据实际情况决定钓位，同时还有其他因素影响到钓鱼看看先10，夏季钓海鲈鱼窍门夏季是海鲈比较活跃的时候，躲过白天的喧嚣，在夜间打漂海鲈鱼便被各位垂钓爱好者所钟爱。下面我就给大家介绍夏季钓海鲈鱼窍门，希望对大家有帮助!夏季钓海鲈鱼窍门一、打漂钓法之钓鱼装备许多钓友一听说去海边垂钓就会认为需要带许多的钓具，其实不然，野钓海鲈只需一根钓竿、一个浮漂、几粒铅坠和几把钓钩就可以了。另外，一定要带一个合适的器具盛放我们的战利品，夏季的大海更是会毫不吝啬的给予我们太多意想不到的惊喜。1、鱼竿由于是野钓海鲈，钓竿最好选择中调性的海竿，在夜间操作时，钓竿太长或者太短都会给垂钓带来不便，所以钓竿长度大概选择2.4m—3.6m为宜。2、绕线轮绕线轮是钓竿上的一种辅助装置，主要用于放线和收线，夜钓海鲈时最好选择2000~3000号旋压式远投轮。3、钓线通常情况下，一般的尼龙线即可。但如果你想追求更好的收获，主线可选比重轻的择矶钓线，比如2.5号—3号的;脑线选择比重大的1号—1.5号炭素线。4、鱼漂鱼漂不必用太贵的，因为海里有较多的礁石容易碰撞浮漂比较破坏浮漂，所以便宜的就好。还有，夜钓浮漂上一定要有装夜光柱的小孔或套管。夏季钓海鲈鱼窍门二、如何组装打漂钓法的钓组大多数的垂钓爱好者倾向于按照一粒大号太空豆、鱼漂、一粒大号太空豆、数粒每个大约2克的椭圆形中通铅坠、8字转环的顺序装在主线上，再系上1到1.5米左右的子线以及鱼钩。另外，子线上一定要装上1粒或者2粒的2B咬铅。铅坠则根据浮漂的大小来决定用几个合适，一般以夜光柱露出水面为佳。夏季钓海鲈鱼窍门三、打漂钓鲈的注意事项1、诱饵打漂垂钓的重点在于要主动用活动的饵料在附近的活动范围内寻找鱼儿，所以需要不断地将漂抛出然后收回，再抛出再收回来保证诱饵是活动的。2、时机出钓海鲈最好选择有北风、西北风或小南风、东南风的天气;大潮和中潮时期也可垂钓，但满潮和枯潮期建议不要垂钓。3、钓点大多数的钓友都将钓点选在礁岩或沙砾底并且长有海藻和丰富海洋小生物的海区，也有的选在人工填海所筑的堤坝和防浪堤处，这些都是理想的打漂点。4、钓法打漂时一定要牢记：越打越近要涨潮，退潮之时，要打远。近满潮时，鱼近岸。5、钓饵11，冬天适合吃什么水果蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。参考：第一天：清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃饭要少吃多餐。第四天：与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。第五至六天：又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。第七天：到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。3.香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。6.木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。7.西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。8.蛋（推荐）蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。春天到啦~减肥减肥穿漂漂裙子~我觉得关键要锻炼，饭后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰。如果想偷懒的话可以买点减肥的保健品吃，网上有很多卖的，但是最好不要买减肥药，是药三分毒。网上有很多这样的保健品卖，貌似销量还不错，在问问上帮你找了个排行榜网站可以看，8tao8点com 。打了好多字哦希望能把分给我哦~~\(^o^)/~冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。以下是别人推荐我的减肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经8个月了，没有反弹！你也可以考虑下!!我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧:方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！方法11：经典百合胶囊，是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！12，苦瓜怎么吃才不苦简单易学的苦瓜沙拉，答应三轮叔，请不要拒绝苦瓜先生好嘛。苦中带着一点酸甜，生活不就是这样。洗干净切片然后倒入干锅不停的翻炒至道水分干为止把锅洗干净倒入猪油和色拉油锅辣后放豆瓣酱放味精盐OK巧去苦瓜的苦味苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。水漂：将苦瓜剖开、去子，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味。1》清炒苦瓜材料：苦瓜3根，小葱2根调味料：盐1/2匙，味精1/2匙，糖3匙，麻油1/3匙做法： 1.先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形。2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此时用刀将它切成一片一片时，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。3.小葱切成段，放入油锅内爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，与此同时，加入盐、糖，约炒1分钟后，加入味精，翻炒半分种熄火，淋上少量麻油，即可装盘。Tips： 1.青炒蔬菜，油要多一些，火要旺，炒出来的菜才好吃。2.苦瓜斜着切，将其肉露出，糖味才能充分渗透进苦瓜肉中，中和苦味。3.炒这道菜一是糖要多放，那苦瓜不苦、盐中带甜的滋味才叫好。4.清炒苦瓜，火候一定要掌握好，一般从入锅到起锅的时间不要超过4-5分钟，苦瓜生一点才好吃，一般七分熟的碧绿色最好。如果闷得太酥，就没有清脆的感觉了，味道也较之苦了一点儿。2》苦瓜镶肉材料：苦瓜1条、绞肉300克、胡萝卜50克、葱1块、姜1块、香菜少许；调味料：酱油、淀粉各1大匙，盐、麻油各少许。制法： 1、苦瓜洗净，切成2厘米圈状，去籽；胡萝卜和姜去皮、切末；葱洗净切末；一起放入碗中，加绞肉及调味料搅拌均匀，填入苦瓜内，盛在盘中。2、锅中倒入适量麻油烧热，爆香姜末，加入适量水煮滚，淋在苦瓜上，再连盘放进蒸锅蒸15分钟后取出，撒上香菜末即可。特点：色泽鲜亮,口感更佳 3》苦瓜鲈鱼煲原料：苦瓜150克，鲈鱼150克，胡萝卜25克调味料：盐、味精、料酒、高汤、胡椒粉、生粉各适量，蛋清一只。做法： 1.鲈鱼洗净，去骨，片成片；苦瓜洗净，去籽，切成斜刀片，待用；胡萝卜洗净，切成大刀片待用；鲈鱼片用生粉、蛋清、盐、料酒、味精上浆，并用少许生油拌匀。2.起油锅，将鱼片、苦瓜、胡萝卜分别入锅滑上油，然后捞出沥干油分。3.原锅内加入适量高汤并用上述调料调味，投入鱼片、苦瓜、胡萝卜片，翻匀后用水生粉勾芡，淋入适量生油，装入烧热的煲内即可上桌。4》香杞苦瓜苦瓜洗净对切，除籽及白膜，入滚水烫；枸杞洗净备用。热油锅，将苦瓜、酱油、水加入锅中，以小火焖煮入味。起锅前，再加入枸杞拌炒即可。5》苦瓜炒蛋 1、苦瓜去核切薄片，加盐少许揉擦，腌15分钟，然后放沸水中略抄一下； 2、鸡蛋3－4个搅打均匀，加盐少许； 3、锅中放油，先下苦瓜略炒，然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可. 6》五味凉拌苦瓜把苦瓜切片，用开水略焯一下，捞出，拌以盐、醋、糖、味精、辣椒油、花椒油各少许，也可少量加入鲜酱油汁（“美极”的味道最好），即可食用。酸甜苦辣麻，五味俱全，夏日食之解暑消渴，是我的最爱之一。7》苦瓜炒腊肉不用我说了吧，关键是油热后要先用葱片、姜片和蒜片炝锅，而且腊肉一定要选用新鲜的四川腊肉才香。8》蒜茸苦瓜：在清炒苦瓜的基础上加上蒜茸。蒜茸捣得越细越好，还有要把蒜茸单独放在油里，炒出香味来后再与苦瓜拌匀。9》苦瓜盅把苦瓜囫囵切段，掏空中间的籽，再填入拌好的肉馅，然后上锅蒸熟即可食用。起锅后可撒上少许捣碎的花生粒，这样比较香。讲究的可以在盘子旁边饰以萝卜花等。10》苦瓜牛奶将苦瓜榨汁、过滤，与鲜牛奶混合，加入少量蜂蜜，冰镇后食用，色泽粉绿新鲜，美容养颜、败火清毒，是夏日女士佳饮。这种吃法是有一次在黎昌吃饭时听其老板黎炳昌先生介绍的，当时觉得很好喝，现在凭记忆写下来，可不知道对不对。11》苦瓜青椒原料: 苦瓜500克,青椒100克,精盐,料酒,味精,花生油各适量. 制法 1、将苦瓜洗净,一剖两半,去瓤去籽,斜切成厚片,放入沸水锅中煮一下,捞出用水洗去苦味;青椒去蒂,去籽,洗净切片. 2、锅内放花生油烧热,放入苦瓜,青椒煸炒,烹入料酒,放入精盐炒匀,用味精调味即可起锅装盘. 12》苦瓜炖蛤原料: 苦瓜25克,文蛤500克,料酒,精盐,蒜,姜汁,白糖,香油,食油各适量. 制法: 1、将苦瓜放入沸水锅中焯透,浸入冷水,浸去苦味后切片;将文蛤放入沸水锅中煮张蛤壳,捞出去壳,挖出肉,去内脏洗净;蒜切成泥. 2、锅内下入油,在下入蛤肉爆炒,再用姜汁,料酒,盐拌匀. 3、将苦瓜片铺在砂锅底,将蛤肉放在上面,再加姜汁,料酒,盐,蒜泥,白糖和适量水,炖至蛤肉熟透入味,淋上香油即成. 特点: 蛤肉鲜香,苦瓜不苦,成菜咸,甜,香适口. 功效: 1、苦瓜含丰富的铁,每百克可达6.6毫克,还含有丰富的维生素C,每百克高达84毫克.因此苦瓜具有润肤容颜,延缓衰老的作用. 2、蛤肉含有丰富的蛋白质和碘,有乌发秀发的作用.二物相配组成此莱,其润肤,乌发的健美作用强,是女性美容的佳肴. 13》咖啡苦瓜原料: 苦瓜200克,咖啡25克,白糖5克,柠檬酸0.2克. 制法: 苦瓜去内筋,皮至净,改刀,焯水备用,咖啡加水烧开加白糖,柠檬酸冷却,放入苦瓜浸泡2小时即可食用. 特点: 苦瓜清脆甘美,咖啡味香气撩人,是清火解毒之美味佳肴. 注: 咖啡与水比例为1:1,柠檬酸可除去苦瓜的部分苦味. 14》鱼香苦瓜特点：香脆清口,鱼香味比较浓. 原料：苦瓜500克,豆瓣酱1汤匙,葱丝,姜丝,蒜末共30克,红辣椒2只,香油,酱油,白糖,醋各适量. 制作过程： 1、将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤后切成细丝,放入开水锅中焯一下,捞出用凉开水浸凉;红辣椒去蒂及籽,切成细丝,也焯一下,浸凉待用. 2、炒锅上火,加入约2汤匙油烧至五成热,下葱丝,姜丝,蒜末炒出香味,再下豆瓣酱煸出红油后加入酱油,白糖,醋炒匀,盛出晾凉制成调味汁. 3、苦瓜丝,辣椒丝放入盘内,淋上调味汁,香油,拌匀即可. 15》苦瓜瘦肉豆腐汤【原料】苦瓜150克,猪瘦肉100克,豆腐400克,淀粉,黄酒,酱油,熟植物油,食盐,味精各适量. 【制作】猪瘦肉剁成末,加黄酒,酱油,植物油,淀粉腌10分钟.熟植物油烧热,略微降温,下肉末,划散,加苦瓜片,翻炒数下,倒入沸水,推入豆腐块,用勺划碎,加食盐,味精调味,煮沸,勾薄荧,淋上熟植物油即成. 【用法】佐餐食用,每日1～3次,每次150毫升～200毫升. 【功效】清胃热,解热毒.适用于经常饮酒,嗜食辛辣或肺热内盛而致面部及胸背部遍生粉刺或痤疮结疖,口干口渴,手足心热,大便干结或目赤,耳鸣等. 16》凉拌野苦瓜〔材料〕野苦瓜,美乃滋,辣豆瓣〔作法〕 1.将野苦瓜洗净切半,用滚水煮熟,捞起待用. 2.吃时野苦瓜沾调味料(美乃滋或辣豆瓣)即可. 17》苦瓜荠菜猪肉汤基本材料：苦瓜250克,去瓤切成小丁块,瘦猪肉125克切薄片,荠菜50克洗净切碎做法: 先将肉片用料酒,精盐调味,加水煮沸5分钟,加入苦瓜,荠菜煮汤,调入味精即成.每日1次,连服5至7日.有滋阴润燥,清肝明目功效. 18》爱心蜜汁苦瓜（这是一个丰富营养又美味的冷盘）材料: 苦瓜一条、蜜糖适量做法: 1、苦瓜洗净剖开,挖除瓜核,切薄片. 2、放入雪柜四小时. 3、取出,淋上蜜糖,上桌即食. 补益: 苦瓜,生则性寒,熟则性温.能消暑,明目和解毒.脾胃虚寒者,不宜久食生食苦瓜. 19》苦瓜粥原料: 苦瓜100克,粳米50克,冰糖100克,食盐适量以及清水700克. 做法: 1、苦瓜去瓤,切成小丁; 2、粳米淘洗干净,放入锅内,加清水上火烧开放入苦瓜丁,冰糖,食盐熬煮成粥即可. 28》翠玉肉片材料：苦瓜300克，洋葱、瘦猪肉各100克，胡萝卜20克，葱2棵，红辣椒1个，酱油、盐各1小匙。做法： 1、苦瓜洗净去籽切成小块； 2、洋葱及胡萝卜去皮，分别切丝；猪肉洗净，切薄片； 3、葱切段，红辣椒切丝。4、锅中倒2大匙油烧热，爆香葱段，放入猪肉片炒至半熟，盛出。5、余油加热，放入苦瓜、洋葱和胡萝卜丝炒熟，最后加酱油、盐及猪肉片炒匀，撒上红辣椒丝即可。29》凉拌苦瓜材料：苦瓜500克，红辣椒30克，香油2茶匙，酱油半茶匙，豆瓣酱少许，蒜泥少许，盐、味精各少许。做法： 1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干水分，放入盘中待用。2、将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成细丝，用盐腌5分钟，挤干水分；将蒜泥与红辣椒丝拌匀，加酱油、豆瓣酱、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌匀即可。Dawnrain: 苦瓜用开水烫可去苦味；辣椒用盐腌，可去掉一些辣味。30》怪味苦瓜材料：苦瓜500克，花椒油、酱油、芝麻酱各1茶匙，白糖、醋、辣椒油、豆豉各1汤匙，盐、香油、味精、葱姜蒜末各适量。做法： 1、将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成粗丝，放入开水锅中焯一下，捞出用凉开水浸凉，拌入盐、香油。2、炒锅上火，加入约2汤匙油烧至五成热，下豆豉炒香，装盘冷却后，斩成细末，放入碗内，加酱油、白糖、醋、味精、葱姜蒜末、辣椒油、花椒油、芝麻酱调成怪味汁。3、苦瓜放入盘内，淋上怪味汁拌匀即可。Dawnrain: 要选用新鲜细嫩的苦瓜；苦瓜焯水时，要用旺火，以保持鲜嫩。31》葱油苦瓜材料：苦瓜500克，香油2汤匙，葱50克，花椒10粒，盐、味精各适量。做法： 1、将苦瓜去瓜蒂，剖开成两半，去瓤，斜切成片，然后下沸水中焯至断生，捞出控净水分，放入盘内，趁热撒入适量精盐拌匀，控干水分待用。2、将葱切成葱末，取碗将适量盐放在下面，葱花集中放在上面。3、将香油烧至四成热，下花椒炸出香味后捞出不要；再将香油烧至七成热，迅速浇在葱花上，搅匀后将苦瓜片放入，加味精拌匀即可装盘。Dawnrain: 苦瓜用开水烫可去苦味；此菜香味浓郁，开胃爽口。其他地方复制来的.希望能帮到你1.你这样，苦瓜切好后，放盐腌，用手用力抓，把苦水都腌出来。腌好后用水洗净，把水沥干。2.用猪油炒比较不苦哦。如果老人家要清淡那你就放素油炒也行。3.重点来了，在苦瓜里放梅干菜。梅干菜是有点甜的，放下去苦瓜也就不苦了。而且梅干菜的甜食它本身的味道不是放了糖，糖尿病的老人也可以放心吃。先用沸腾的盐水！先煮3分钟，就会没那么苦有一个非常简便，但是又非常有效果的方法！那就是炒苦瓜或者凉拌苦瓜时放入适量的耗油就可以了！我是一次偶然在电视上看到的，当天马上试了一次，非常管用哦。现在推荐给你，管用不管用，试试就知道了：）偶夏天最爱吃苦瓜,呵呵方法一: 混炒：把苦瓜和辣椒在一起炒，可减轻苦味。方法二: 盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，即可减轻苦味。方法三: 水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，不过，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。方法四: 水漂：将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失。1,冰镇去苦法。就是将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来,这样苦味就能减少一些。2,高温去苦法。这跟刚才的方法相反,是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。3,盐搓去苦法。这好像是冲绳地方比较流行的方法,就是将整条苦瓜洗干净以后,拿盐搓上一遍,要用的时候再洗掉。以上的几种方法都不能彻底去掉苦瓜的苦味,只能降低苦的味道你也可以加фф　开头８８５９结尾是４３８４，她фф空间里有几种都不错(省略苦瓜怎么吃才不苦？阅读)，建议仔细用电脑看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.后来，我在她推荐下已经减了17斤了！(省略苦瓜怎么吃才不苦？阅读) 虽然她很忙，但人真的很好的,推荐的产品也真的不错！希望我的回复能帮到一些想减肥的姐妹们！干煸啊，或者先把苦瓜切好成片加入盐。混合好，等几分钟在用水清洗。然后就可以炒了。或者把苦瓜切成条，烧鸡、鸭。都可以，烧出来也不苦、、、